有人说模特靠脸吃饭，有人说模特是衣服架子。在T台闪耀的灯光中，她们是美的代言人。但想要成为超模，却注定要复出常人难以想象的艰辛！
小编曾见过许多希望在T台上展现自己魅力的学生，怀揣着成为模特的梦想，最后选择了服装表演专业。
但想要成为模特，身高、骨骼形态、头身比例、上下身差、肩宽、三围等等，一丝一毫都是做不了假的。仅仅是自然条件，就已经淘汰了太多的考生。
相比于身高、身材的精准化，长相的测定则比较主观。“脸型一定要小，其实，小模往往要求符合时下审美、长相标准，但大模更注重‘个性’，要有记忆点，让人能够记住。”
硬件能够达此标准已实属不易，但专业模特不是“花瓶”，表现力也极为重要。艺考面试时，不仅要考察学生的才艺，还得考察肢体协调性、乐感、造型能力等方面。
在学习期间，模特们必须学会穿高跟鞋，十几厘米的“恨天高”，很多人站都站不稳，她们一穿就是一天，磨破、抽筋都是家常便饭。
站墙是最基本的训练，头、肩、后背、脚跟、膝盖窝要呈一条直线，紧紧贴墙，听着简单，但很多人连10分钟都坚持不住，模特们一站就是一小时。
每走一步，都要注意自己肩晃动的幅度、摆臂的高度、腰部是否用力、胯部位置、脚步大小。就连坐着都要保持上身和腿部呈直角，腰部要用力保持直挺。
对于观众来说，T台模特走越轻松越自然越好看，但这种‘轻松’源自于模特对自身每块肌肉、每个关节的灵活控制，而这需要大量的基本功做支撑。
比起繁重的训练，或许最让模特痛苦的是减肥。往往半个月就会有一次量体，为了保持身材，节食仍然是大部分模特的第一选择。
跨过“高门槛”，正式成为服装表演专业的学生仅是成功第一步，繁重的专业训练随之而来。进入大学后，除了和其他专业相同的通识课外，还有大量的专业课，不仅包括T台表演、形体等传统意义上的‘模特课’，还要上舞蹈、化妆、服装美学等五花八门的专业课。
为每个超模的必备课题，运动似乎已经植根在姑娘们的心中，除了日常把健身房当做是自己的家，接触各类健身器材外，每个模特似乎也有着专属于自己的运动方式。
拳击
Gigi Hadid（吉吉·哈迪德）是近两年炙手可热的人气超模，在好莱坞最新的模特可塑性排名中位列第三。关于她的身材维持方法，在她2年前Max Mara的秀场外以“一个帅气的肘击”吓跑变态男时，就能看出端倪。
拳击是Gigi最常做的运动，不仅如此，包括Adriana Lima、Lindsay Ellingson在内的众多超模都是拳击的爱好者，近两年这项运动风靡全球，尤其是在女性运动圈也开始迅速蹿红。
拳击除了增强体力、心肺功能和提高平衡、协调、反应能力之外，也是一场心理和身体的战争，在强烈的打击下，疯狂的排汗会促进全身血液的流动，不仅达到了运动的目的还能释放压力。
瑜伽
来自澳洲的超模Miranda Kerr（米兰达可儿），拥有天使脸庞魔鬼身材，是无数男生爱慕、女生羡慕的女神代表。今年35岁的她刚刚生下二胎，不过完美的的身材似乎仍然没有改变，这是为什么呢？
其实早在米兰达诞下第一胎的时候，就曾透露过：“我在怀孕和生产后保持良好身材的原因是，一直在期间坚持在做我保持了十多年习惯的瑜伽，瑜伽让我的身体状态越来越好。”Follow她的小伙伴估计都知道，瑜伽是她保持火辣身材的主要助推手。
瑜伽并非只是一套流行或是时髦的健身运动，它也是一种能量知识修炼方法。大家通过练习瑜伽释放身心、纾解压力，不仅能轻盈体态，提高外在气质，更能加速新陈代谢、增强身体力量和肌肉弹力。
普拉提
Karlie Kloss（卡莉克劳斯）绝对是集美貌与才华于一身的超模，年纪尚轻的她却已经是位十足的“老”超模。目前坐拥着世界顶级的模特儿职业生涯，在哈佛专研课业，不久前还宣布和富二代男友订婚，是妥妥的人生赢家。
卡莉克劳斯是一个运动爱好者，从2007年出道以来，她一直维持着良好的体态，根本原因就是她将运动变成了生活的一部分。除了每天早上固定的跑步、闲暇时去户外运动之外，她最爱的运动就是普拉提了。
普拉提是一项全身协调的运动，注重肌肉伸展和呼吸相结合，主要是锻炼人体深层的小肌肉群，能让身材变得纤细修长。不仅如此，普拉提也能提高平衡性和协调力，对于改善脊椎侧弯等其他不良姿势都有很好的效果。
芭蕾
因为维密而火的超模不在少数，Romee Strijd（萝蜜史黛）算是其中之一。95年出生的她年纪不大，却也有一段不算平凡的成长史，从13岁拒绝星探邀约到15岁与模特公司签约，再到17岁返校念书，算起来2014年的维秘大秀是她模特生涯的正式开始。
而这位拥有性感身材的荷兰超模，平时的最爱居然是芭蕾舞？其实这也并不奇怪，芭蕾舞是一种需要具备高度技巧性的舞蹈，既是运动也是一种艺术，练习芭蕾舞提升气质、增强自信，最大的益处莫过于塑造形体了。
