想要轻松驾驭各种风格吗？萝莉御姐小清新，只有瘦脸变小脸才可能成为百变女王。停止你的羡慕吧，因为你也可以成为小脸女王！瘦脸的最快方法是什么？要怎样瘦脸才能最快最有效呢？小编教你日常快速瘦脸方法小窍门，简单不复杂，塑脸最有效，立竿见影轻松变小脸。
多数人觉得自己脸胖，都是因为饮食无度、运动减少，从而在脸部堆积了脂肪所致，特别是下巴、脸颊和颈部，有些人的后脑勺也是肥肉满满。但有些人是天生的脸大，脸型关系造成，那就加当别论。脸胖和身体肥胖的原因是一样的，无非就是前面说的运动和饮食的关系。年龄增长当然也是一个原因，因为代谢减缓，脂肪堆积发福了，这是生理趋势。脂肪堆积在哪里？内脏、四肢、腰腹、臀腿，以及脸部和周遭，包括血液。
那么，脸是什么时候开始瘦的？脸是和身体上其他部位的脂肪同时瘦的，因为身体是一个有机整体，也不会因为你跑步多就先瘦腿上的脂肪，而是同时减脂。各个部位的减脂速度不同，基本上四肢、脸部会瘦得比较快一些，腰腹的脂肪比较顽固，特别是中下腹部的脂肪会比较难减。但也因人而异，特别是一些比较肥胖的人士，刚开始可能腰腹因为快速减脂而减小会比较明显，而有些人则是脸部瘦、下巴、颈等部位比较明显先瘦下来。
再说瘦脸的条件
这里讲的是通过运动减肥，达到瘦脸的目的
条1、伸展舌头去除双下巴
有没有发现，不管身材再瘦，有些人就是有双下巴，而且有的很严重！一低头的时候，已经破坏了你淑女形象了！双下巴其实很容易去除的，只要你每天坚持慢慢抬头仰望天花板，然后把舌头伸出来，维持5-10秒钟左右，然后再慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早中晚各做3-5次，慢慢的你会发现你已经拥有了尖尖的下巴。妹子们务必坚持哦！
2、冷热水交替敷脸
小编我很喜欢晚上洗澡的时候用冷热水交替敷脸，目前已经坚持两个星期了，感觉脸比之前白了很多，也尖了一些，毛孔和黑头也明显减少。每次洗脸的时候坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，坚持敷脸8-10次左右，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样能有效加快肌肤的血液循环，排出脸部多余的水分，消除浮肿。平时脸上多痘痘或者常出油的人最适合不过了，另外，敷完脸记得涂点护肤品保养！
3、有氧运动瘦脸
其实归根结底，生命在于运动，这是我一直在强调的。爱运动的人永远不会太胖！我们都知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。体内的脂肪降低了，自然而然脸上就瘦了，人也好看了。不过，小编提醒妹子们要做有氧运动哦，因为无氧运动容易让长肌肉。
题外话，有些脸部按摩的方法，也是有助于瘦脸的，可以尝试。但本质上，还是要靠“管住嘴、迈开腿”。只要坚持运动，身体会瘦，脸也一定会瘦下来，还你一张更年轻的容颜！
