五谷杂粮有哪些呢？第四位就是玉米了。当你从乡下路过时，成片成片的玉米穗是不是也很是吸引人。玉米是中国第一大粮食作物，它含有丰富的营养：蛋白质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物，是当之无愧的黄金主食。玉米适合于所有人，帮助小孩益智，预防中年发福，为老年人抗老。所以请记住，五谷杂粮有哪些？玉米就是第四个。
五谷杂粮有哪些？薯类就是最后一位了。薯类为我们提供了丰富的淀粉，是重要的粮食、蔬菜两用作物。薯类作物营养丰富，本身却对养分需求较少，且对环境的适应能力较强。现在讲完了，你们现在知道五谷杂粮有哪些了吧！那么请记住吧，薯类是最后一个。
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