不知道各位爸爸妈妈有没有留意：假如孩子睡得少，会比同龄人看起来衰弱一些，尤其是几个月大的时分比照很分明。睡眠质量好、时间充足的宝宝看起来胖乎乎的，好惹人爱。而就寝缺乏、就寝质量欠好的宝宝则分明偏瘦、易哭闹。并且假如就寝缺乏，大脑长时光得不到歇息，将会招致反响迟纯、留意力不集合、记忆力和理解力降落。
据调查有百分之二十左右的宝宝睡眠时间不能够达到正常的标准，宝宝睡眠少怎么办呢？
今天我们来看看怎么解决这个头痛的问题吧！
宝宝睡眠时间
其实对于小宝宝来说睡眠很重要，良好的睡眠有助于身体发育，对宝宝的神经系统发育也是大有好处的，宝宝的睡眠时间长短医学上也有具体的数据来供各位家长参考：
新生儿每天的睡眠时间大约为：18~20小时左右。
1~2个月的宝宝每天的睡眠时间大约为：16~18小时左右
3~5个月的宝宝每天的睡眠时间大约为：15~17小时左右
6~8个月的宝宝每天的睡眠时间大约为：14~16个小时左右
9~11个月的宝宝每天的睡眠时间大约为:13~15个小时左右
12~17个月的宝宝每天的睡眠时间大约为:13~14小时左右
18~24个月的宝宝每天的睡眠时间大约为:11~13个小时左右
25~36个月的宝宝每天的睡眠时间大约为:11~12个小时左右
宝宝逐渐长大睡眠时间会逐渐减少，但学龄前的宝宝每天的睡眠时间应不低于10小时，上述的睡眠参考数据可供大家参考，并不是绝对的，因为每个宝宝的睡眠时间长短也有个体差异，多半小时或者少半小时都是没有什么关系的。
睡眠少怎么解决
宝宝睡得少，有多种原因造成，我们可以从原因着手。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷，适量添减衣服。
3、太干燥，有鼻屎，可以温水沾湿棉签或手帕，轻轻清理鼻腔，畅通呼吸。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫，有虫要吃驱虫糖丸。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。这时候妈妈要检查宝宝是否有不舒服和尿尿，如果没有，只要在旁边安抚帮助宝宝入睡，不要一醒就抱起来。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶，这个很多母乳宝宝都存在的情况，晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
