皮皮妈妈最近又开始发愁了，这不进入暑假了，想着孩子平常课业繁重，趁着假期让孩子好好休息一下，就没给孩子报什么培训班，但自己平常又要工作，也没什么时间带孩子，孩子都是奶奶帮着带的。
本来一开始也挺好的，孩子也听话，暑假作业也都按时完成，但这几天皮皮妈妈发现孩子开始玩起了手机，而且有沉迷的趋势，吃饭什么的叫了半天才来，时不时的还在盯着手机看看，现在连作业都拖欠了，说也说不听，真不知道怎么办才好了。
其实，很多家长都跟皮皮妈妈一样，一到暑假就开始焦虑，担心孩子天天玩手机而荒废学业，染上坏习惯。毕竟家长总不能每天24小时都黏在他们身边，而且现在基本是全民手机时代，不让孩子接触手机吧也做不到。
但既然避免不了，不如直接正视。让我们来了解下手机到底会给孩子带来什么影响，并对症下药，正所谓知己知彼，百战不殆！
1、影响孩子视力
学龄前的孩子视力还处于发育阶段，眼睛晶状体还未定型，长时间的用眼过度，再加上平时很少进行户外活动，眼睛无法放松，容易导致视力下降，严重的可能会导致视网膜损伤。
2、影响孩子专注力
孩子盯着手机看时，手机内丰富的内容或者游戏会吸引孩子的注意力，但同时也在不断地打断孩子的专注力。长此以往，孩子的注意力会习惯性涣散，无法长时间专注。
3、使孩子对现实世界产生混淆
手机游戏带给孩子的虚拟世界，非常容易让他们将自己带入游戏角色之中。如果孩子过度沉溺其中，可能慢慢的对现实世界失去兴趣，或者将两个世界看做一体，产生混淆。
4、影响亲子关系
孩子或父母一方喜欢玩手机，都会使得家长和孩子之间的互动时间减少。
试想一下，如果孩子兴高采烈的要跟你分享他的故事，而你却在低头玩手机，会是个什么结果？
那么，父母要怎样做才能避免让孩子沉迷于手机呢？
1、多进行有趣的亲子活动
孩子为什么会喜欢玩手机？主要原因是因为无聊、寂寞，没人陪伴、没地方玩。而这个阶段的孩子又是最渴望得到父母爱的时候。
家长在忙完工作之后，可以抽出一些时间专心陪伴孩子，经常给孩子讲故事、做有趣的亲子游戏、参与户外活动......这些活动对孩子来说比玩手机更有吸引力。
2、鼓励孩子多运动
经常玩电子产品的孩子，容易出现运动发展滞后、反应能力迟缓等问题。
而孩子在运动时，身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质可以让孩子的心情变得愉悦，增强孩子记忆力、专注力。
因此，家长可以趁着暑假，多抽些时间陪孩子到户外跑跑步、打打球，鼓励孩子多运动，并培养孩子各种积极健康的兴趣爱好，孩子如果能从这些积极的爱好中获得乐趣和成就感，对手机的需求自然会大大降低。
3、父母以身作则，少在孩子面前看手机
孩子最喜欢模仿大人了，之所以会沉迷手机，很大一部分的原因是因为看到父母无时无刻的盯着手机，所以，他们会很好奇，想探个究竟。
但如今工作生活都离不开手机，不是让父母非得减少用手机的时间，而是减少在孩子们面前看手机的时间。
4、培养孩子阅读习惯
阅读一本好书时，我们的大脑会从原本静息状态的区域会变得活跃。好的书籍也可以成为手机等电子产品的替代品，让孩子在接受丰富有趣知识的同时逐渐降低玩手机的频率。
因此，建议家长们从小培养起孩子的阅读习惯。在孩子小的时候，就可以给孩子多讲故事、读绘本。孩子大些了，可以挑选一些图文并茂、有趣的书籍供孩子阅读，鼓励孩子展开想象力，从书中寻找乐趣。
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