最近杨幂身材上了热搜。
一张机场私服照片上，她穿着露脐装，身材修长，马甲线若隐若现，少女感十足。
网友们纷纷感叹，漫画腿，名品腰，这位小姐姐全身透着自律的光辉。
早在之前的一次采访中，被问到变胖还是变老，哪个最不能接受时？
杨幂毫不犹豫地回答，变老每个人都无法控制，但变胖是对自己的不负责。
深以为然。
一个能决定自己身材的女人，她的本事一定不小。
自律的女人最强大，既能把控生活状态，又能操纵人生走向，无疑都活成了人生赢家。
01
自律，带来掌控一切的踏实感
七麦科技的创始人徐欢，是一位不断更换人生航道的传奇女性。
她出身书香门第，从知名大学毕业后，顺利进入央企负责亚运会筹备项目，工作顺风顺水，她却不甘稳定毅然辞职，主动在李开复的创新工场从零做起，直至升任项目经理。
取得辉煌成绩后，她离职创业，并用不到三年的时间将公司做大做强，成功在新三板挂牌。
然而，世上哪有天生就会创业的人，徐欢之所能成功，源于她高度的自律。
十年前，在健身还没有全民风行时，她就每天坚持做瑜伽，一周跑步三四次。
有时工作至深夜，她依旧坚持跑完步再睡，风雨无阻。
她用近乎苛刻的方式十年如一日的控制饮食，不吃晚饭，不喝含糖饮料，严格把控每日能量摄入。
徐欢说，她苦行僧般的自律，不是为了减肥，而是为了享受掌控自身的感觉。
人这一生，有太多身不由己，而能把控的极少数事情中，体重就是其中之一。
如果一个人能够随时掌控体重，她还有什么做不到的呢？
自律给了徐欢无穷的信心和力量，让她不断在各种职业角色间自由转换，遇到任何困难都能冷静处理。
一个人的幸福，跟他人外物无关，只取决于对事物的掌控程度。
当你将已知的、未知的、好的、坏的通通牢握手中时，这种踏实感足以让你安心自洽。
02
自律，带来不一样的人生体验
自律还是放纵？人生际遇真得不一样。
由真实故事改编的励志电影《垫底辣妹》中，沙耶加是个爱打扮不读书的不良少女，即使上了高二，文化水平也只有小学四年级。
一次，因抽烟被学校勒令休学后，忧心不已的妈妈，为她请来私人教师坪田老师。
坪田老师开朗乐观，对她不离不弃，因材施教，引导她逆袭追梦。
深受鼓舞的沙耶加，剪掉长发换上运动服，不再四处游荡不务正业。
她会在骑车去补习班的路上，嘴中默念英文单词；她会争分夺秒做习题，记公式，不放过任何碎片时间；她更会在堆满课本的书桌前学习至深夜，一遍又一遍地刷题、看书。
功夫不负有心人，最终她从成绩垫底的小太妹摇身一变成为考上名校的优等生。
自律，有时很苦，但却能让你的世界更宽广，看到不一样的风景。
16岁的澳洲女孩Josie Desgrand，过于肥胖频遭欺凌，于是决心减肥。
她每天准时去健身房训练，周末在家各种运动外加慢跑；饮食上，杜绝垃圾食品，吃粗粮，喝健康茶饮。
一年时间就减掉了128斤，她被各大媒体报道，成为鼓舞无数人的励志偶像，更收获了甜蜜爱情。
在她身上，自律就像一把整容刀，将她从无人问津的石头雕琢成珍贵稀有的美玉。
Josie曾说减肥过程中，她没有吃过一次甜食，虽然遇到过许多困难的挑战，但她选择站起来继续前进。
原来，逆袭的人生，闪光的未来，背后都有艰苦卓绝的自律加持。
人这一生，真得不需要有太多奇技赢巧，只要把自律这一件事做好，就是本事。
03
不自律，就等于放弃变好的机会
一年一度的维密秀是时尚圈的顶级盛宴。
纵然有着史上最严苛的身材标准，依旧引得无数模特趋之若鹜，以成为“维多利亚的秘密天使”为荣。
曾经维密的T台上，有一位叫艾琳的名模风光一时。
她金发碧眼、笑容甜美，是大众钟爱的甜心美少女。
然而，资质极佳的她，不到4年，就从维密的舞台上销声匿迹。
有人说是她主动解约，有人说是被解雇，不管怎样，究其根源是她对身材的放纵。
保持身材，对模特来说是最基本的职业素养，缺乏自律，任由身材一日胖过一日，自然会被行业抛弃。
那些不自律、盲目追求一时自在的人，终将与机会和成长擦肩而过。
表妹文文四年前，从三线城市考进上海的大学。
她说千军万马过独木桥的日子实在太辛苦，现在好不容易敲开大学之门，当然要好好享受放松。
她不再按时上课准点去图书馆，老师布置的作业大打折扣，连坚持了好几年的每日晨读也放弃了。
她整日不是逛街买买买，就是窝在宿舍沉溺于网络小说和综艺节目。
本该变好的人生，随着她的不自律发生巨变。
毕业答辩上糟糕的表现，让她不得不推迟毕业，课业上的学无所成，更让她对未来茫然无期。
看过这样一句话，自律的顶端是孤独，孤独的顶端是自由。
自由不是随心所欲，放纵自己，而是在掌握命运后的淡然自若。
自律，能让一个人变得更好，让人生拥有无限可能；而不自律，也会将一个人从巅峰拖入谷底，成为命运的弱者。
04
不知道你们有没有发现？
生活中，太多人一边对着49岁身材火辣的莫文蔚狂流口水，一边控制不住伸向奶茶甜甜圈的手；一边转发微博表白48岁闫妮瘦身成功，一边葛优瘫狂刷手机到天明。
虽然，自律是一项违背本能的事，它需要你走出舒适区，和懒惰作斗争，不断挑战自我。
自律，意味着断舍离，控制欲望，有所选择有所放弃；
自律，意味着稳准狠，抓住重点，集中精力做最重要的事。
自律，是对平庸生活的最大反击，是改天换命的绝佳机会，是遇见最好自己的唯一途径。
愿我们每一位女性都能在自律的路上步履不停，奋斗不息，最终，拥抱未来闪光的自己。
