腿，一直是女性谈论的一个话题。从腿型到粗细，到长短，似乎这其中有说不尽的话题。咱们今天就来聊一聊腿的粗细。有些妹子无论怎么吃都长不胖，关键是长得还好看，你说气不气人。
而有的妹子喝一口凉水都会胖。这就是体质的差异了。以小编的经验，腿粗的最大原因是不运动和浮肿。长时间的坐立，导致腿部，臀部血液不循环，继而让腿变粗变壮。
小编最近也是大吃大喝后不运动，大腿真的是粗了好大一圈，看着别人穿短裤秀长腿，自己只能看看，想想就觉得难过。不行！一定要瘦下来！
腿粗的仙女们急需提升战斗力，快来学这4个小动作，坚持下来你也能速成铅笔腿。（贴上了助你显瘦的穿搭示范哦）
1、九十度靠墙倒立
水肿是导致腿粗的重要原因，而一天的工作和学习下来，腿部会容易浮肿，睡前听音乐或者看书的时候，不妨把双腿靠墙倒立，可以帮助消除水肿，塑造好看的腿部线条~
紧身的裤子会让腿部循环不畅，引起水肿，所以直筒或阔腿的裤子不仅仅是显直哦！这款直筒的牛仔裤有很显瘦的侧边条，深蓝色也比较显瘦，九分的裤长打造小细腿~
2、膝盖夹纸法
大家平时坐着的时候腿都是怎么放呢，是不是直接呈八字，其实你坚持一下，在膝盖中间夹一张纸，不到半个月就会看见，不仅腿变瘦了，而且腿型也变得更直，胯围也会变小的~
大腿和胯部赘肉比较多的女孩，中长款外套比短款更适合你，简约范的薄风衣，轻松让身材变得更好看，很别致的领口设计，清新的米色好看也白搭~
3、睡前瘦腿操
睡前有很多个动作可以瘦腿，但是仰抬腿的动作无疑是最简单却最能瘦腿的，双腿交叉抬起和落下，记得落下的时候脚不要着地，不仅锻炼大腿，同时也让腹部变得更平坦有力~
小腿暂时难以减下来的女孩可以穿这样的中裙，长度过了小腿肚，正好露出腿部最细的地方，轻盈的网纱质感，加上比较活力的百褶，保证黑色显瘦的同时，多了几分时髦清爽~
4、游泳
天气暖起来，不妨多去游游泳，游泳可以说是高效瘦腿，而且不会让你产生肌肉腿的运动了，如果不方便去游泳池，虽然没有水压瘦腿效果，但趴在床上假装游泳也是可以的~
高跟鞋是增长肌肉腿的一大推手，所以经常穿高跟鞋的女孩，可以用厚底鞋来代替它的显高功能，帅气英伦风的布洛克鞋，真皮的材质，即使是厚底穿着也足够舒服~
这4个习惯其实很简单，但是坚持得下来，你才是女王啊~
