黄瓜，黄瓜不仅是具有降压的作用，而且还具有降血脂的效果，建议大家可以生吃黄瓜，或者是喝黄瓜汁，也可以吃凉拌黄瓜。苦瓜，高血压的患者朋友们可以吃凉拌苦瓜，或者是将苦瓜煮汤喝，也可以榨汁饮用，由于苦瓜中是含有活性物质，能够降低人体的血压，还具有降火的作用，脾胃虚寒的朋友们需要特别注意。
预防
养成健康的生活习性如情绪心里的调节，生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒等。
降血压的食物都有哪些？你又知道那些秘密还你一个健康
编辑：chengshi2018-10-23 10:41:44 关键字：降血压的食物
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