治疗方法：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各60～120克，水煎服，每天2次。大蒜 含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素，具有止咳平喘、通窍行水的功能，是治疗高血压的常用食物。 治疗方法：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2～4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
萝卜 含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。 治疗方法：取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。芹菜 富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压降脂的功效。 治疗方法：取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可用芹菜250克、大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。
玉米。玉米是具有降压降脂的作用，要想降低血压，大家可以直接将玉米煮熟吃，或者是吃玉米粥，能够有效的降低血压，还能够降低胆固醇的含量，预防人体形成动脉粥样硬化。海藻。海藻中含有很多的微量元素，能够降低胆固醇的含量，也能够降低血压，还能够清除人体血管壁的垃圾，调理人体的肠胃。
