很多人由于生活压力太大，会出现心热上火的情况，最常见的表现形式就是喉咙痛，这虽然不是什么大毛病，但是却很难受，尤其是吃东西的时候，那么喉咙痛的话怎么办才能好的最快呢？
首先第一种办法就是，大家在家准备一些清热去火的中药，比如说甘草、桔梗、麦冬之类的，加水煎服几分钟，就可以直接引用，有解毒利咽的功效，所以非常适合经常喉咙痛的小伙伴。
其次，我们可以采用指压按揉缓解喉咙痛，具体做法就是先用拇指、食指和中指揉按咽喉两侧30次左右，然后再用食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，知道咽喉发热为宜，最后还可以按一下风池穴一分钟。
除此之外，我们还可以冲泡罗汉果，因为罗汉果有优秀的清热利咽，化痰止咳的功效，所以这时喉咙痛患者必备的食物了，一般冲泡数分钟之后即可饮用，效果非常好。
最后，我们还可以试试盐水漱口的办法，因为盐水具有良好的消毒功效，能够有效的清洁口腔，滋润咽喉，减少细菌的感染，提高免疫力，促进咽喉部自我康复，另外也可以使用柠檬汁。
