水果是大家每天都需要补充的营养食物 每天补充一定的水果有利于人体补充足够的维生素和其他微量元素 有利于身体健康 对于孕妇妈妈们 更是每日的必需品 针对于孕期水果篇的饮食 我总结了一些孕期应该多吃的三种水果：
1.苹果 每日一个苹果 医生远离我 苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖哟 是妈妈们不长赘肉的不二选择
2.葡萄 葡萄具有安胎的作用 对于孕期的妈妈们是很好的天然安胎药 并且能够帮助胎儿的发育 利于胎儿的成长
3.樱桃 樱桃中含有的铁质十分丰富 而铁是人体血液中的组成成分 多吃樱桃有助于妈妈们补血和调理肠胃 有利于妈妈和胎儿的健康
以上就是我所推荐的孕期应该多吃的三种水果 祝各位妈妈们和宝宝们能够健健康康
