很多人下巴会长痘痘，一般情况下与荷尔蒙分泌、激素、皮脂腺、毛囊内微生物等因素有关，如果你是女性的话，可能与卵巢或子宫等生殖系统有关联，主要体现在内分泌失调。
有很多女生脸上不长痘，但下巴处却喜欢长痘，又红又肿，摸着硬硬的，还有点儿疼，一般有这种情况的白色的粉刺和黑头也比较多，这些主要和肌肤油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，或者细菌感染有关。
下巴长痘的原因主要是内分泌紊乱，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而加剧痘痘。或是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调，进而引发到体表的皮肤上。
因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，且皮脂分泌过旺。毛孔被堵塞导致排油不畅，皮脂腺继续分泌，就在毛孔中累积突起成为痘痘。便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等都会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，出现青春痘。
每当季节变换时，湿度骤然升高或降低，皮脂腺分泌调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失，另外口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的毒性暗疮。
很多人觉得长痘是因为辛辣食物吃多了，其实主要是因为甜食吃多了，很多甜食里面含有添加剂和糖分等，这些食物容易在体内囤积毒素，引起下巴处长痘，另外牙膏里面含有氟，可以防蛀，但是如没有清洁干净，也容易刺激皮肤爆痘。
长痘了不要总是去摸它，手上的细菌会让其二次感染，自然就会发炎肿胀，可以多喝水、多做运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出，尽量不要熬夜，晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。
1、水油失衡
油脂分泌过多并不一定会长痘痘，只要多清洁脸部就行。但如果皮肤油脂多却缺乏水分，就会增加长痘痘的几率。
这种情况下可以使用清爽质地的补水护肤品，只要保持水油平衡，就能让脸部皮肤正常地新陈代谢，防止下巴上长痘痘。
2、内分泌失调
下巴反复长痘痘通常与卵巢或者子宫等生殖器官有着密不可分的关系。
但下巴长痘很多人可能会误认为是上火，通常会自己或在家人的建议下服用黄连等苦寒中成药降火。其实类似黄连这样苦寒的药物也有自己的适应症，如果是体质虚寒的人，吃黄连这类药，不但不会使症状减轻，还会导致腹泻的问题。
3、毒素堆积
很多女性都比较热衷于油炸、辛辣的食物，这不但使得她们更少地摄入新鲜的蔬菜和水果，还会导致或加重上火和便秘。这样不良的饮食习惯，会让体内的毒素堆积过多，伤害身体的肾脏，产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门。
4、进食冰饮
吃冰冷的东西往往会伤害脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。
同时过量食用冰饮，会导致肠胃温度下降，刺激子宫，进而使子宫的收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴的痘痘更加严重。
5、清洁不彻底
很多人在洁面的时候，只管脸上那么大一块地方，根本就不太重视下巴，随便的清洗一下就算了。这就会导致下巴的油脂清洗不干净，久而久之堆积的油脂堵塞毛孔，就会出现痘痘。
如何预防长痘
1、注意饮食
辛辣、油腻等刺激性食物和腥发之物都要少吃，平时要多吃一些蔬菜水果，以清淡为饮食原则。还要多喝水，保持排泄通畅，才能及时清除体内毒素，避免内毒外显形成痘痘。
2、注意清洁
卸妆一定要彻底，残留的化妆品是很伤皮肤的。洗脸时要注意不要用刺激性的香皂或洗面乳，避免损伤皮肤。
枕巾、毛巾等直接接触脸部的物品要经常换洗，避免细菌感染脸部。
3、注意休息
人的身体机能只有在睡眠时才能得到修复，所以我们要保持良好的作息时间。
适量的运动可以增强肌肤的活力，维持皮肤自身的抑菌作用，防止细菌侵袭诱发痘痘。
