太阳穴和脸上长痘痘经验
长痘痘的原因有很多种，青春期时候，在太阳穴和脸颊也会长痘痘，不过我长的痘痘不多，因为和皮肤肤质有关系，我的是混合性肤质的，在T区现在还会经常长，现在超过30岁了，太阳穴和脸颊基本不怎么长痘痘了。30岁前，太阳穴和脸颊长痘痘，基本是属于青春痘。如果是油性皮肤的人，在青春期满脸油脂比较旺盛，长的痘痘就多些。长痘痘不可怕，可怕的是不知道什么原因，自己用手挤压，用手抠，就很容易伤害皮肤，感染细菌，破坏细胞，破坏表皮就出现凹凸不平，甚至出现严重的疤痕。如果我们了解为什么长痘痘，对不同的痘痘使用不同的调理方法，治痘痘时候应该注意什么，就可以为我们肌肤恢复美丽。
通过饮食调理解决长痘痘
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首先长痘痘的最主要根源是由于你吃的东西过于刺激，例如辛辣食物、巧克力、油炸等食物、刺激性食物等，因此在吃饭的时候尽量少摄入辛辣的食物，尤其是零食一定要杜绝，那些辣条是最容易引起脸上起痘痘。
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在保证尽量不吃辛辣等食物的同时，平时建议多喝热水，也可以泡一些菊花茶等去火的茶叶，因为起痘痘还有一种情况是上火导致的，因此建议网友每天都要多喝热水，多排尿，身上的毒素才能消失，就不容易上火了。
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除了规律性的喝水之外，建议网友平时也要多吃水果，因为水果中含有大量的营养元素，这样对你的皮肤也有很大的帮助。
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老一辈人说，五谷杂粮是最好的营养，因此记住不要挑食，不要只吃细粮，不吃粗粮，这样你身体才能吸收更多的营养。
通过合理作息解决长痘痘
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不吃辛辣，按时喝水，也不一定解决脸上长痘痘的问题，还有一个更重要的因素就是你需要有一个合理的作息习惯，经常熬夜不用想，你肯定会起痘痘，因此小编建议网友可以按照下面的要求约束自己。
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上班期间，要合理安排时间，在规定的时间站起来走走，中午时间一定要睡上一小觉，睡不着闭上眼睛也是可以的，在上班期间兼顾喝水。
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在家期间，晚上10点前尽可能的上床就睡觉，这样早上才能按时起床。有句话说的好，早睡早起，身体才可以。因此建议晚10点，早7点这个时间要补充睡眠，否则睡不好觉，你的脸也会起痘痘的。
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坚决杜绝熬夜玩游戏，看电视剧，玩手机，这种行为不仅仅影响你起痘痘，还会对你的眼睛和身体造成很大的伤害，身体是革命的本钱啊，健康没有了，你自己看着办吧，所以要学会自律。
通过护肤品解决长痘痘
当然，有网友表示，上述问题我都不存在，我还是会长痘痘。在这里小编只能说人和人不同，如果还有痘痘，建议看中医，用中药调理一下也是可以的，但小编就不推荐怎么用中药去调理了，想知道的话，可以去咨询专业的人员。我在这里介绍怎么用护肤品去解决长痘痘的问题。
在这里我不推荐任何产品，因为每个护肤产品针对的人群也不同。小编建议除了早上洗脸外，晚上也要洗脸护肤，这样是有必要的。
洗脸的时候建议用冷水洗，当然看实际情况。洗完后，先用所谓的爽肤水拍在脸上，均匀的拍，让你的大脸充分吸收水份，然后在护肤霜慢慢的擦在脸蛋上，让你的脸蛋吸收营养养，所有工作完成后，放下手机，上床睡觉。
当然如果条件允许的话，你也可以使用面膜，睡前来张面膜对皮肤也是很好的，这样也能防止痘痘的滋生。
注意事项
记住几个字就好，饮食要营养均衡，作息要合理安排，自己要学会自律。
