滋阴补血润燥 早餐红枣猕猴桃粥

　　滋阴补血润燥 早餐红枣猕猴桃粥

　　在春季时，天气太干，需要吃些润喉食物，吃些水果，这时不如用些猕猴桃做些营养早餐粥，熬粥时放进水果，满满果香和枣香，吃起来甜滋滋的。

　　【滋阴补血润燥早餐红枣猕猴桃粥】

　　主料：大米100克、猕猴桃1个、红枣6个、

　　辅料：白糖适量、

　　步骤：

　　红枣猕猴桃粥的做法步骤1.大米洗净。

　　红枣猕猴桃粥的做法步骤2.锅内放足量水烧开，加入大米，再加2滴食用油。搅动几下防止米沉底。

　　红枣猕猴桃粥的做法步骤3.煮到米粥粘稠，其间多搅拌几次。

　　红枣猕猴桃粥的做法步骤4.红枣去核切小粒，猕猴桃去皮切块。

　　滋阴补血润燥早餐红枣猕猴桃粥

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　　红枣猕猴桃粥的做法步骤5.粥熬到合适的粘稠度，加入红枣猕猴桃，煮开关火。

　　红枣猕猴桃粥的做法步骤6.吃时加糖。

　　滋阴补血润燥早餐红枣猕猴桃粥

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　　小贴士

　　加点食用油进去，米更容易熬得软烂。

　　阿胶枣的营养价值

　　1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。

　　2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

　　滋阴补血润燥早餐红枣猕猴桃粥





　　滋阴补血润燥早餐红枣猕猴桃粥

　　阿胶枣的食用效果

　　补血滋阴润燥止血

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