爱美的女性注意饮食，常吃3道菜，补充营养，排毒减肥，改善气血
葱香芋头芋头生长于地下，可以当蔬菜，也可以当做主食。它可以煮、烤、烧……等等，好吃又有营养。芋头它最重要的功效还是它的清肠功能，由于它口感很软，极易于人体的消化，促进食物的消化与吸收，对于肠胃有一定的护理功能。它还含有一种多糖类的胶状物，这种胶状物有着丰富的膳食纤维。吸收肠道里的其他的杂质，增加大便的分量，也易于通便。从而就达到了清肠的目的。
韭菜炒猪血
韭菜搭配猪血，比肉都要鲜嫩，非常好吃开胃。猪血和韭菜可谓是绝配，被誉为天然的人体“清道夫”，排毒效果更佳，有助于排出身体的毒素和肺部的粉尘，排泄一空，减轻发生便秘的可能性，对于减肥有一定的效果。爱美的女性可以多吃，还可以改善气血，让你的肌肤更加红润。
芹菜拌花生
花生和芹菜都是我们生活中很普通的食材，其中花生之中富含许多的维生素成分和氨基酸物质，有助于美容嫩肤，让你的肌肤更加嫩滑，有抵抗衰老的作用。另外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，可以帮助清理肠道，具有减肥功效，这道小菜特别的清爽可口，夏天可以多吃
常吃3道菜，补充营养，排毒减肥，改善气血
女性常用3物泡水喝，美白护肤，排毒养颜！
炎炎夏日注意饮食，女性常用3物泡水喝，美白护肤，排毒养颜！
玫瑰花茶
玫瑰花与枸杞的药性都是很温和，能够平服人的心情。在夏季天气炎热，人心浮躁，小编建议大家可以喝喝玫瑰花枸杞茶，来平静心情，从而达到减轻疲惫的目的。还可以加强皮肤的氧化功能，清除体内的有害物质，具有美白护肤的作用。
苦瓜茶
苦瓜时我们生活中很常见的蔬菜，既可以当中蔬菜，苦瓜还可以榨汁，晒干的苦瓜片还可以泡水喝。可以缓解燥热的症状，缓解口舌生疮等上火的症状，是夏季不容错过的消暑茶。另外，苦瓜之中富含苦瓜素成分，能够有助于促进肠道的蠕动，帮助燃烧脂肪，排毒养颜。
罗汉果泡水
罗汉果，你有没有吃过呢？罗汉果泡水喝是止咳的良方，具有清热解毒，清凉降温的作用。罗汉果之中还有一定的粗纤维物质，可帮助肠道蠕动的物质，帮助加快排泄物排出，排出毒素，有助于燃烧脂肪，起到减肥瘦身和降低体重的作用，让你体重回到2位数，许多减肥小姐姐可以多喝此茶
