服用减肥汤的这一周内，减肥者的体重会明显下降，但是也需要警惕营养不良的情况，并且还要注意这种蔬菜汤不能放入过多的调料，否则将会增加减肥者的食欲，不利于实现瘦身的效果，并且还要注意坚持，如果中途有暴饮暴食的情况，就可能会起到反效果了。
也有朋友说，这种减肥方法会导致出现反弹的情况，因此再恢复正常饮食之后，体重会有明显的上升，因此这种减肥的方法是根据每个人的身体素质及肥胖原因有关系的，如果鲜果不理想的话，建议大家可以考虑使用其他的方法进行瘦身减肥，例如运动减肥。
有些朋友的身体肥胖是和自己的身体病症有关系的，例如肥胖症、多囊卵巢综合症、内分泌紊乱等有关，需要选择正规的医院进行检查，并且适当配合用药来治疗，如果需要进行手术治疗的话，患者也要注意积极配合，平时做好身体的护理，痊愈后可以加强身体运动。
减肥的七日瘦身汤真的有效吗?减肥的方法中饮食只能是一个方面，但是大家千万不要过度节食减肥，这样会影响自己内分泌的平衡，久而久之就会出现器官发育异常、白发增多、身体衰老等病症了，建议大家能够尽量选择饮食和运动相结合的方法进行减肥，这样才能更健康!
7天迅速减去10斤方法
食材
番茄2个
包菜1个
方法/步骤
洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形
青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。
芹菜用水洗净，切成斜段。
番茄用水洗净，切成小块状。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入任何油类。
