1、菠萝蜜
作为一种热带水果，这种水果也是世界上最重的水果，一个人是不能一次性搞定的，不过这种水果富含夫妇的矿物质以及维生素，帮助促进肠胃的吸收，和消化食物，美容养颜，作为减肥人士，这种水果的效果也是俱佳的。
2、羊角蜜
羊角蜜属于一种水果，营养价值非常丰富，适量的吃一些羊角蜜，可以有效的清热解毒、消肿除烦、利水渗湿。还可以为人体的新陈代谢提供能量。而且羊角蜜含有更加大量的蛋白质。多吃羊角蜜甜瓜对人体生长发育有一定的好处，还可以维持眼睛、皮肤的健康。
3、火龙果
火龙果是大家比较熟悉的一种水果，含有丰富的抗氧化剂。他们保护我们免受疾病，对于预防咳嗽和流感有积极作用。火龙果可以帮助减肥的哦，同时还有美白养颜的作用哦，爱美的你可以常吃哦。含有大量花青素，有一定程度的抗氧化、抗衰老作用。多食用还能预防老年痴呆症。还含有铁元素，可以促进人体血红蛋白的生成，增加红细胞数量，从而起到预防缺铁性贫血的作用。
4、柳橙
柳橙含有非常丰富的维生素，维生素可以供给我们的身体更好的成长运作。橙子含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成，可以有效帮助女性美白紧致皮肤。可以很好的促进肠胃的消化，排出一些毒素和垃圾时的身体，还有比较丰富丰富的维生素c，维生素c就是美白的效果，而且可以起到美容养颜等其他的功效，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
5、樱桃
樱桃含有胡萝卜素、维生素C、维生素B2、铁、钾、磷、钙等营养成分。樱桃含铁量较高，可以促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血；樱桃还含有花青素、红色素等，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适。
6、杨桃
杨桃的功效与作用主要为补血养血、排毒燃脂、清理肠胃。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。杨桃中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化，而达和中消食、排毒燃脂、清理肠胃之效。
7、香瓜
在日常生活中，香瓜是我们常见的一种水果。含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素，可以补充营养，也能清理血液中的胆固醇，还含有大量的天然果糖，能为人体补充能量，减少人体内脂肪的堆积，加上其含有丰富的植物纤维，因此可以极大的排毒燃脂，清理肠胃，帮助甩掉小赘肉，可以起到很好的养颜排毒的作用。
