瑜伽垫是健身的产品，很多人会在瑜伽垫上面睡午觉，短暂的睡午觉还是很好的，但是长期的进行睡眠还是会有很多的问题。
瑜伽垫可以当床垫睡吗
不可以，瑜伽垫以橡胶材质为主，保暖性是很差的，睡在上面不透气就很容易着凉。床垫需要透气柔软的，瑜伽垫的透气能力不强，容易背汗，会让你很难受的。
瑜伽垫平时会有很多的脏东西在里面，不及时清洁就会残留很多的垃圾，睡在上面也是完全没有好的保暖作用的，透气性也是很差的，瑜伽垫用来参与瑜伽运动，会有汗渍及细菌残留。且有些瑜伽垫制作透气不良，会产生皮肤类疾病，还是建议每次做完瑜伽运动都进行擦拭消毒，或者使用瑜伽铺巾都会有所帮助。
睡在瑜伽垫上有害处吗
没有害处，对于简单的午觉一两个小时的休息是没有问题的，但是长期的睡眠还是会有感冒的问题，瑜伽垫的柔软性是很差的，会散发出橡胶味，对人体伤害是很大的。瑜伽垫是弹性体塑料混合物，透气能力不强，容易背汗，很多便宜的瑜伽垫，气味很重，对人体健康是有一定影响的。
瑜伽垫比较的单薄，无论是夏天还是冬天都是不适合作为睡垫的，由于透气性很差，瑜伽垫就会有很多的问题，散热不均。整夜躺在瑜伽垫上肯定是不可以的。毕竟瑜伽垫只是单纯的一层的物质，跟床比还是比较凉的。这样会着凉呢。
