牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。 慢性疾病是导致人体辅酶Q10减少的重要原因，几乎所有心血管病患者以及某些非心血管病（如肝、肾疾病）患者血浆和相关组织中的辅酶Q10均低于健康人，由此可见使患者体内辅酶Q10达到正常水平对改善病情是十分重要的。
6、正确服用的原则
辅酶q10胶囊虽然本身不具有副作用，但如果吃得不正确，还是会给身体带来一定的伤害。首先，我们大家要注意品牌的选择，因为市面上各种各样的辅酶q10胶囊品牌多不胜数，让人眼花缭乱，稍不注意就会跌入陷阱。因此选一个大品牌的辅酶q10胶囊十分必要，更要严格按照上面建议的剂量服用，万万不可为了追求效果而盲目增量，这样是对我们身体的一种损害。
故此，千万不能盲目加量服用。 通过以上的介绍，长期吃辅酶q10胶囊对我们的身体并没有太多的影响。虽然它的功效不错，能够保护心血管，延缓衰老，提高我们身体的免疫力，但毕竟过于单一。想要效果好，就需要配合正确的饮食习惯以及生活习惯，还要经常锻炼，只有这样，才能真正意义上的延年益寿。
