俗话说,药物补充剂不如食物补充剂好,虽然糖尿病患者在饮食中有很多禁忌,但掌握的话也可以起到治疗糖尿病的作用!
如果你不相信,以下食物非常适合糖尿病患者。南瓜。吃南瓜经常可以减肥和降低血糖。目前,国内已生产出药用南瓜粉。
南瓜也可以作为米饭吃,早晚吃250克熟南瓜,有稳定血糖的作用。苦瓜。苦瓜有热解效果,解毒明显,常吃有降低血糖的明显效果。
新鲜苦瓜煮,每餐50至100克,每天2至3次,或苦瓜变成干粉,每次7至12克,每天3次。葫芦汤。新鲜葫30克,或干30克,水汤。
它适用于糖尿病患者,长摩尔和坏口鼻。西瓜皮,冬瓜皮各15克,日花粉12克,水煎服。每天2次,具有清热和湿水的作用。
适用于糖尿病口渴,尿浊度。五豆汤绿豆、红豆、黑豆、大豆、豆类及等价物(15克)。加水炒汤,吃豆子,喝汤。
每天每剂一剂。蘑菇。
蘑菇培养有降低血糖的作用,所以经常将蘑菇作为蔬菜,或煮喝,有利于改善糖尿病症状。
Yam100g,黄斑50克,水煎,每天2次。岛玉米汤。1头猪的胰腺(洗涤),玉米胡须30克,水煎,每天1剂,1疗程10天
适用于糖尿病尖叫。Cod。
鳕鱼胰腺富含胰岛素,像往常一样洗、煮或煮汤,适合所有类型的糖尿病。活鱼。每批100克绿茶。把鱼洗到肠子里,把绿茶放进鱼的肚子里,放一壶蒸,没有盐,吃完后,每天煮一次。适合所有类型的糖尿病。
多吃水果来增强骨骼
众所周知,喝牛奶可以使骨骼更强壮,但科学家的一项新研究表明,水果比牛奶更胜一筹。
《临床营养研究》最近发表了北爱尔兰食品与健康中心的研究。研究人员认为,食物中大量的酸是降低人类骨强度的重要因素。
因此,多吃中度至酸性的食物,如水果和蔬菜,可以帮助人们强骨。研究还发现,喜欢吃很多水果的女孩的骨骼最强壮。研究人员指出,这项研究范围很广,排除了其他已知的骨骼健康因素,如体重和运动
