现在又到了婴儿潮时期，80后90后也确实都到了生育年纪。然而现在随着各种资讯的传播，再加上如果是头一胎，准妈妈肯定会焦虑，紧张，不知道宝宝在肚子里发育的咋样。对于男人来说，未免觉得准妈妈们太过敏感，其实这个时候，爸爸更应该去理解妈妈，排解妈妈的紧张情绪，科学养胎，开心怀孕，相信是一个不错的经历哦。如果您能做到以下几点，那就不要太过担心。
首先，孕妇一定要调整要心态，这里调整心态其实并不是孕妇一个人的事。孕妇怀孕本身就比较敏感，比较辛苦，身边的家人要理解，主动去体谅，再加上孕妇要自己调理心情，不说天天开心，至少得平淡，千万不要动气，郁闷，心思郁结。胎儿是很敏感的，如果妈妈情绪不好，宝宝的发育也会很有影响，也会增大妈妈产后抑郁的风险。所以妈妈的心态特别重要，对自己对胎儿都很好哦。
其次，一定要按时产检，与其在家里胡思乱想，不如定期去医院检查。选择身边信得过的妇产医院，建档，按照医院给出的检查计划，定期按时去检查。只要孕妈做好这一点，绝大多数的危险情况都可以及时发现并且避免，这对保障母子安全尤为重要。还需要注意的是，家里如果有条件的话，尽量不要让孕妇单独去出门去医院产检。尽量让家里老人陪同，老人不方便的话，丈夫也要请假陪产妇去检查。孕妇怀孕后，身子发沉，走路不方便，很容易发生意外，所以要尤其注意。
再次，在孕中后期，一定要留意胎动。六个月之前，胎儿胎动并不明显。在进入孕后期之后，胎儿就会慢慢形成自己的胎动规律。数胎动也是需要技巧和注意时间的，孕妇需要去医院，听从医生的指导。定期去医院用机器查胎儿的胎动，回家之后，也要按时数胎动。如果一旦发现胎儿不规律，出现过快或者过慢的情况，一定要及时前往医院，寻求医生的指导，避免意外发生。
最后，需要强调的是：胎儿其实很坚强，并没有我们想象的那么脆弱。在绝大多数情况下，都是大人们庸人自扰罢了，殊不知宝宝正在肚子里笑话我们呢。科学研究表明：如果父母健康，准妈妈心情舒畅，吃饭正常，按时产检，临床上胎儿发生意外的情况少之又少。不过前三个月，还是要特别注意，尽量不要大动作，平稳度过三个月之后，胎稳了，也就不用那么紧张了。
