子宫肌瘤是一种很常见的妇科疾病，其发病率占30岁以上妇女人数的20~30%左右，大多数女性也都有所耳闻。但人们对于这种疾病，却有两种截然不同的态度。
有人认为，子宫肌瘤是良性的，长在身体里也无关紧要；但有些人看到“瘤”字就觉得害怕，担心它癌变，恨不得一刀就把它给切了。那么，子宫肌瘤到底对健康有没有影响，需不需要切除呢？
1简单认识子宫肌瘤
子宫肌瘤好发于30~50岁的育龄期女性，是由子宫平滑肌细胞增生而成，也是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤。
子宫壁从内到外可以分为三层：内膜层、肌层和浆膜层。这三层都可以长肌瘤，其中子宫肌层是最容易长的，有60~70%的子宫肌瘤都属于这一类。
但长了子宫肌瘤到底该不该“一刀切”？记住两句话：
子宫肌瘤没有症状，一般无需治疗！
子宫肌瘤有大有小，小的可以比豌豆还小，大的可以比柚子还大，但其恶变率很低，不到1%。一般来说，小的子宫肌瘤没有明显症状，不需要特别治疗或切除；而当子宫肌瘤逐渐长大时，引起了痛经、膀胱感染、不孕不育等多种病症时，就需要引起注意了。
但如果出现以下症状，即使没有发生恶变，也要考虑手术治疗。
01月经过多引起贫血，且药物治疗无效；
02因子宫肌瘤引起严重的腹痛，性交痛或慢性腹痛；
03体积较大，直径超过5cm，或是个数较多，引起了尿频、便秘等压迫症状；
04高度怀疑有肉瘤变（一种恶性肿瘤）。
此外，如果肌瘤短期内迅速增大，或是绝经期妇女，肌瘤没变小反而变大等，要警惕是否有恶变风险。
部分子宫肌瘤也会表现出一些相应的症状。可惜的是：日常生活中，很多人由于疏忽大意，根本不知道自己患有子宫肌瘤，甚至找错了病因。
2贫血
可能预示子宫肌瘤
一位40来岁的大姐贫血多年，脸色及口唇都十分苍白，多次在血液科就诊治疗，但疗效不佳。
后来进行妇科检查才发现，竟是子宫里长了多个肌瘤，导致月经量大、失血过多而引发的贫血。
子宫肌瘤引起女性贫血的原因
子宫肌壁间子宫肌瘤，常引起子宫出血量多及持续时间延长。可合并盆腔组织充血，血流量过盛而月经量过多。
粘膜下子宫肌瘤表面溃烂，坏死导致慢性子宫内膜炎，淋漓不尽子宫出血，月经过多，时间过长。慢性充血，出血不止。
粘膜下子宫肌瘤由于黏膜溃烂，引发子宫内膜炎，出现不规则出血，是贫血最严重和发生最早的一种。肌壁间肌瘤，子宫肌瘤增大，内膜面积增加，经期出血量多持续时间久而贫血，属于周期性贫血，贫血的发生仅次于粘膜下肌瘤。
子宫肌瘤应该如何防治？
为什么会长子宫肌瘤？
子宫肌瘤的发病原因尚不明确，但临床研究发现，子宫肌瘤组织的雌激素受体和孕激素受体远远高于正常组织，这说明子宫肌瘤的生长与雌激素和孕激素水平脱不了干系。
雌激素能让子宫上的肌细胞肥大增生，孕激素能促进肌细胞的分裂增殖，如果它们的含量过高，就容易引起子宫肌瘤生长。
30~50岁是雌激素和孕激素分泌较为旺盛的时期，也是子宫肌瘤的高发年龄段；妊娠期妇女雌激素和孕激素水平增高，子宫肌瘤也可能迅速增大；但绝经后妇女由于雌激素和孕激素水平下降，子宫肌瘤可能会停止生长并逐渐萎缩。
患有子宫肌瘤的人群，应每隔3~6个月进行一次子宫超声检查，但因病情不同，具体遵医嘱。
预防
既然子宫肌瘤与过高的雌激素和孕激素水平有关，那么控制体内雌孕激素的含量，也能在一定程度上起到预防作用。
1适当食用豆类
豆类中含有植物雌激素“大豆异黄酮”，它的结构与雌激素结构类似，能够产生与雌激素相似的效应，且对人体的雌激素水平具有双向调节的作用。所以，豆类饮食与子宫肌瘤的发生无关，可放心食用。
但对于已经患有子宫肌瘤的人群而言，不要因为豆类好而长期过量食用，得控制好度，日常吃豆腐、喝豆浆也是可以的。
2控制体重
临床医学研究表明，过于肥胖的女性体内会产生更多的雌激素，而控制体重、减少高脂食物的摄入，有助于调节内分泌，改善身体状况，降低子宫肌瘤的发生率。
3避免滥用激素
选择正规合格的护肤品、化妆品，避免在不知情的情况下导致体内雌激素含量过高。
服用雌激素或孕激素类药物也要谨遵医嘱，不可自作主张。
4适当补充番茄红素等
番茄红素、β-胡萝卜素、维生素等有一定的对抗子宫肌瘤的作用，日常生活中可适当多吃富含这些营养素的食物，如番茄、胡萝卜、薏仁、核桃、柠檬、红葡萄柚、草莓等。
