1.外出一定要涂抹防晒霜和进行遮挡!
别以为晒黑了就不用再注意防晒了!不在源头上阻止紫外线侵袭,那怎么美白都是白费力气!所以遮阳伞，防晒霜都是必备的。
2.饮食搭配美白食物!
主要的几个好吃又有美白作用的食物是富含维生素c的水果,我最喜欢吃的是番茄、荔枝和樱桃的凉拌沙拉。而蔬菜的话,黄瓜,萝卜都是很不错的。爱美的mm平时多吃点,既能美白,又能保持好身材哦~
3.周期性泥浆spa
之前去新西兰的时候，有幸体会了下很流行的泥浆spa，有条件的mm建议可以去体验下，能很好的去死皮、细腻皮肤，还对晒伤后的皮肤有极好的恢复作用，轻松变回白皙透亮。如果附近没有这种条件，也可以在市场上购买类似的产品，我之前就试用过一款杜拉摩尼的藻泥产品，很是实惠和方便~国内类似的spa会所和浴池都太少太贵了。
4.每天敷美白面膜
面膜也是必不可少的咯，但是挑选是我一般挑自然温和的。睡前一边吃沙拉，一边听音乐，一边敷面膜，别提多舒服了~最近入手了蚕丝面膜，触感和吸收度更是与普通面膜比提高了不少。
