先用磨砂膏再用沐浴露。磨砂膏能去除皮肤上的死皮还有老化的角质，能够渗透到皮肤中去除污垢，使用磨砂膏之后再用沐浴露不仅能起到二次清洁作用，还能滋养呵护皮肤，使皮肤表面更加光滑。沐浴露还可以在皮肤表面留下保护层，更好地保护皮肤。
磨砂膏和沐浴露的最佳使用次数
磨砂膏：
磨砂膏通常一周使用一次即可。磨砂膏主要的作用是去除死皮和角质，人体正常的代谢周期为二十八天，所以一周使用一次磨砂膏足矣，相反的频繁使用磨砂膏，会导致肌肤清洁过度，令角质层受损，肌肤免疫力会下降，皮肤的水分会越来越少，从而引发新的皮肤问题。
沐浴露：
沐浴露最多一天用一次。沐浴露作为洗澡的标配物品，只要洗澡就有可能用到沐浴露。沐浴露虽然含有护肤成分，但为了保证香气和清洁性，其内还添加了香精、防腐剂以及其它碱性成分物质，这些对于肌肤或多或少都有一定伤害。
在挑选正确沐浴露的前提下，一天用一次是最好的，在夏季是人们洗澡高频率的季节，有些人一天要用到几次沐浴露，这样对肌肤是一种过度清洁，并没有好处。
用磨砂膏的注意事项
1.磨砂膏具有去油去死皮的作用，清洁力较强，一些皮肤脆弱的人，在使用前一定要先在手臂小范围做过敏测试，避免使用后皮肤出现大面积过敏。
2.磨砂膏的使用频率不可太多，按照肤质分，油性皮肤可以一个月用2次，干性皮肤1个月用1次就足够了。
3.使用磨砂膏时，因为磨砂膏是用不溶于水油的颗粒与清洁剂混合制成的，通常摩擦表皮，强行将角质脱离。因此在使用时，注意手法一定要轻柔，不可大力摩擦皮肤，同一部位最多按摩5次，过多的按摩会令皮肤角质层受损。
