病因
好好的头发为啥会“开花”呢?原来，头发之所以看来光泽靓丽，秀发如漆，是因为分泌光润头发的皮脂腺多半与毛囊生在一起，经常分泌皮脂经导管排入毛囊内，油脂再沿着毛干到达头皮，有滋润和保护头发不致分叉的作用。当头发太长，或健康状况不佳时，油脂分泌就会发生失调或不能送达发干末梢，日久自然会出现头发“开花”。
如何预防头发分叉?
(1)补充营养摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是摄取含维生素A、C、E及B、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。
(2)适量运动身体的状况会直接影响头发的素质，而充足的运动量，会带来全面的健康状况，所以运动对头发及头皮的健康起着关键作用。
(3)保持头皮清洁有位毛发专家指出，护发最可行的途径是靠频密的清洗，保持头皮、头发清洁。如果找到合适的洗发用品，每天清洗是非常重要的，尤其是当你住在一个污染情况严重的城市里。不过，要掌握正确的洗发方法。
(4)定期护发头发如果缺少护理会产生损伤，使头发出现枯黄粗糙、易断、分叉、无光泽、头屑过多等现象。夏季平均两周应做一次护发，冬季每星期要进行一次彻底的整发。日前国际上流行的“彩虹护发法”、“亮丽护发法”，操作技术先进，原料成分丰富，能彻底改善发质。比如其成分中的氨基酸、蛋白质、保湿因子、酵素、海藻、多种维生素、花卉植物油等除了能够治疗、预防头发拈干、分叉、断裂等，更能避免头发因缺少水分而造成的干燥、毛裂、无光泽、缺乏弹性等现象。如果因条件限制，不能去美发店护发，可以自己在家定期?油护发，它也可以补充头发所需油脂，使头发富于光泽。
头发分叉怎么办?多吃以下食物
1.宜吃富含维生素E的食物;
2.宜吃增强免疫力的食物;
3.宜吃容易消化吸收的食物。
牛奶
益吃理由：牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫的功效。
小米
益吃理由：小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养。
黄瓜
益吃理由：黄瓜是属于膳食纤维类食物，具有刺激肠道蠕动。
黑豆
益吃理由：黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质。
核桃
益吃理由：核桃是富含有大量的维生素E的食物，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。
