荠菜：
荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
甘薯：
甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。
眼窝深陷怎么办
玉米：
由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
除了以上的食物预防以外，每天还需要保证充足的睡眠、良好的生活习惯(对着电脑、书等要适当)、保持情绪稳定(避免流泪、伤心的情绪发生),让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候就要用兰碧诗做做眼部按摩，不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质;在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以预防和改善眼窝凹陷的情况。
眼窝深陷怎么办
眼霜推荐：欧雅泊思青春活能逆时组合 RMB460
推荐理由：小编自己也是每天早晚都会使用的，先使用欧雅泊思的青春活能眼部精华，凉凉的真是舒服，尤其热敷眼睛后用，那感觉超级爽的。然后使用青春活能眼霜，质地很稀薄，味道很淡，我很喜欢，吸收特别快，完全没有其他高保湿眼霜使用后的油腻感，但是这也不能否认欧雅泊思的滋润保湿能力哦，一整天下来，眼部肌肤还是润润哒~而且眼睛就会很舒服明亮!坚持一下下，效果就会出现的哈。
