教你正宗的红烧牛肉做法 好吃不腻口 牛肉的功效和作用

编辑:女秀才2019-07-27 16:15:01 关键字:红烧牛肉做法
  教你正宗的红烧牛肉做法 好吃不腻口 牛肉的功效和作用

  红烧牛肉这道菜究竟有多火?就连方便面都有红烧牛肉味的了。虽然菜是很火,但是绝大部分家庭还真的不知道这道菜怎么做,原因就不多说了。今天就给大家带来的是这道红烧牛肉的正宗做法,无论是之前会做或者不会做这道菜的朋友们可都要看看哦,因为这里面有一些我们平时不知道的小秘密,而且这样做出的红烧牛肉好吃不腻口,吃起来更有味道。



  第一步:取出两块卤牛肉将它们先切成几瓣,然后慢慢改刀切成小块备用。再取10瓣大蒜拍一下备用,一小块生姜切成片,将姜和蒜放到一起备用。

  第二步:炒锅里面加入少量的油,等到油温到达四成热的时候倒入切好的卤牛肉开大火爆炒大约两分钟左右会看到牛肉表面有油泡了,这个时候加入适量的白酒煸炒几下,再倒入姜片和蒜瓣煸炒入味。刚开始就煸炒卤牛肉可以将牛肉里面的水分炒出来一些,一会做红烧牛肉的时候就更入味了。

  第三步:调料煸炒出香味之后倒入适量的清水开大火烧开,再倒入2勺番茄酱和适量的老抽继续搅拌均匀之后加入黄豆酱和一勺甜面酱搅拌均匀,最后加入一小盆清水大火烧开。这一步大家注意黄豆酱、甜面酱、老抽等调料都是咸味的在用量上不要过多,否则做出来的红烧牛肉会非常的咸,不好吃。

  第四步:水烧开了之后盖上锅盖焖煮大约20分钟后打开锅盖转到中小火收汁,大约十分钟之后汤汁就变得很少了,加入3克胡椒粉、2克白砂糖再次搅拌均匀后继续收汁,一直到牛肉表面色泽红亮并不断有红烧牛肉的香味冒出来之后就可以出锅了。

  喜欢吃软烂一点的红烧肉的朋友们可以在小火焖煮的时候多煮一会儿,大约延长10到20分钟焖煮时间会让红烧肉更嫩,更加入味。觉得红烧肉焖煮时间过长又怕不入味的朋友们可以在这一步改用高压锅来焖煮牛肉,用中火大约焖煮20分钟牛肉就会变得很软烂了。胡椒粉和白糖都是用来调味的,最后放入他们翻炒一下会更好吃哦。

  牛肉的功效和作用

  1增长肌肉牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。

  2增强免疫力牛肉能够提供高质量的蛋白质,并且含有全部种类的氨基酸,可以增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成。

  3促进康复牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

  4补血牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

  5抗衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义,

  食用牛肉要注意什么?

  1牛肉一周吃一次即可,不可多吃。2牛肉应应横切,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。3烹饪牛肉时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂。4牛肉受风吹后易变黑,从而导致变质,因此要注意保管。

  如何挑选牛肉?

  在选择牛肉时一定要注意三要的“一看、二摸、三闻”,看看牛肉身上有没有小红点,如果出现小红点的牛肉并不新鲜了,还有就是摸,一般新鲜的牛肉是富有弹性的,当你将手指按下去的时候,牛肉会自动反弹回来。最好是闻,闻看能否会闻到奇怪的气味,如果有奇怪的气味这样的牛肉不宜在食用。

  牛肉如何保存?

  牛肉保存方法可以将牛肉直接放置于冰箱内保存到1周左右即可。

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