之前上网经常看到宝妈们发帖说，生完宝宝后一直恢复不好，有的宝宝一夜要醒5、6次，妈妈一晚上只能睡3、4个小时，睡眠严重不足所以月子也坐不好。
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虽然我跟老公提前请好了月嫂，可到时候喂奶还是要我自己来，所以会担心休息不好照顾不好宝宝，而且产妇太累会没奶水喂宝宝，影响宝宝健康。
在妇幼院工作的表姐给我介绍了她本科时的学姐，是一位儿科医生，教了我很多护理知识。她推荐我去看育儿专家吉娜福特的一本书，我表姐当初就是靠书里的方法，让小孩在9周的时候就能一觉睡6~7个小时到天亮，给她节省了不少时间和精力。
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医生还说，这个方法在全世界都通用的，所以中国宝宝也适用哦。吉娜福特亲自按照这个规律抚育过300多个孩子，都能够做到在第8-10周的时候，一觉睡到天亮。
