闺蜜最近为了宝宝和自己一起睡还是分开睡，把育儿书籍翻了个遍，但是不同书不同说法，闺蜜越看越糊涂，越看越凌乱。
其实，很多新手爸妈都会困惑，宝宝究竟是和自己一起睡好，还是独自睡婴儿床好？
国外的一位妈妈用摄像头记录了宝宝的几个有趣镜头。
半夜宝宝独自醒来，在床上欢快地来回蹦哒，一会拉拉妈妈的头发，一会又把脚丫搁到了妈妈的头上。
让人啼笑皆非的场景，让你熟悉也让你困惑：一起睡，怕自己压到宝宝，独自睡，又怕照顾不到。
究竟哪种才是正确的选择？
01、亲子同睡的好处
《西尔斯亲密育儿百科》里首次提出了“睡眠共享”的概念。
睡眠共享的定义是：亲子之间不仅共享床上的空间，还共享睡眠周期、夜间情绪和其他很多好东西。
父母陪着孩子一起睡，首先共享的是安全感。宝宝在六周之前，睡眠很浅，多数情况下需要父母哄着入睡。而父母则会因为担心和焦虑，需要宝宝在自己触手可及的地方，才能放心入睡。
其次，宝宝在由深层睡眠进入浅层睡眠，非常容易醒，如果把他放在婴儿床上，宝宝会因为独自入睡，很难再进入深层睡眠。
古罗马医学始祖奥卢斯说过：年幼的婴儿和儿童很容易因夜间失眠而致病。做过父母的都知道，如果宝宝睡不好，第二天会从小天使变成小恶魔，不仅脾气暴躁，还有起床气。
说了宝宝再说说妈妈，一起睡对于妈妈来说，也会睡得比较好。因为妈妈和宝宝共享了生物钟和睡眠时间，如果宝宝醒来，妈妈也会跟着醒来。这样同步的睡眠时间，不仅方便喂奶，更加便于妈妈安抚宝宝，再次进入沉睡。
02、亲子同睡适合的年龄段
在大白身边，很多妈妈都和宝宝一起睡，亲子同睡能增进父母和宝宝间的亲密关系，特别是对白天需要工作的职场宝妈，夜晚是增进亲子关系的最佳时间。
但是也有很多家长担心，一旦在初期选择了一起睡，那么宝宝将养成依赖家长的习惯。照这个情况下去，宝宝不仅独自入睡成了一个问题，更怕养出一个没有自理能力的“巨婴”孩子。
这个担心不无道理，但是我们却不必过分忧虑，因为分开睡和一起睡并没有绝对的“对”和“错”。就好像育儿的过程中没有完全的“对”“错”，每个宝宝都是特别的，每个宝宝都有最适合他的养育方式。
朋友小洁和她的宝宝一直一起睡，有意思的是，当宝宝两岁半的时候，不再想和家长一起睡，自然地完成了从一起睡到独立睡觉的过渡。
到了宝宝三周岁的时候，就可以考虑和宝宝分开睡，因为这个年龄段的宝宝已经拥有了比较完整的睡眠时间（完整的睡眠时间大于5H）。家长需要的是做好睡前安抚工作，对于宝宝好的表现，不要吝啬赞美和表扬。
如果宝宝到了上小学的年纪，还没有分开睡，那就有些晚了。孩子到了一定的年龄，会意识到男女之间的差别。比如像带男孩子去女浴室洗澡，带女孩子去男更衣室，这些都会让孩子性早熟。所以我们要在孩子三岁之后，就逐渐让他学会独立睡，特别在五岁的时，是最适合的年龄段。
03、亲子同睡时要注意些什么？
亲子同睡，是个很好的亲子体验，但是也要注意以下事项：
1、孩子尽量不要睡在父母中间
宝宝的任何举动，都牵引着妈妈的思绪。夜晚，妈妈会随着宝宝一起醒来，但是爸爸却没有这个直觉，他们很可能因为翻身而压到宝宝，所以尽量让宝宝睡在妈妈这边，而不是睡在两人中间。同时，在夜间宝宝也会因为翻身和浅睡吵醒爸爸，睡在妈妈一边，这样既避免了爸爸压到宝宝，也避免宝宝吵醒爸爸。
2、不要在床上放太多松软的物品
一些研究表明，成人的被褥有可能导致婴儿猝死症的发生。但是另一些研究驳斥了这个观点，称同睡不仅不会导致婴儿猝死症，反而可以保护婴儿，因为成人的动作、声音和呼吸都可以刺激婴儿的呼吸。
有一点是重要的，不要在床上堆太多被子、枕头、绒毛玩具，因为它们有可能会遮住婴儿的口鼻，而且绒毛和灰尘也会飘进婴儿的呼吸道，造成伤害。
3、家长不要抽烟、喝酒和吃安眠药
药物和酒精会使人精神麻痹，家长会因为睡的太沉压住宝宝，而自己没有任何的知觉。此外，成人呼出的二氧化碳不利于孩子呼吸新鲜空气，如果家长再抽烟，空气环境更差，对宝宝百害而无一利。
养育宝宝是一件美好的事，并没有完全正确的途径，无论什么样的方法都值得父母努力尝试，从而寻找出一条最适合自己宝宝的睡眠良方。
清晨看到宝宝在自己身边醒来，或是夜晚看到宝宝在婴儿床沉沉睡去，对父母来说，都是一生最好的馈赠。
