最近的天气持续升温，躺在床上犹如铁板烧，出门跟在烧烤架上似的，人也没精神，连饭都吃的少了，吃的少了家长们就当是在减肥（捂着嘴说:乐在其中）。但是孩子不想吃饭可不行，孩子是在长身体的时候，营养跟不上的话可就不好了，所以呐，就算不饿家长也要督促孩子少量的吃一些维持身体所需能量。仿佛分分钟要中暑的天气，那怎么能少的了小编，现在立刻麻溜的给您奉上防暑小妙招，让家长和孩子愉快过夏。
夏季易中暑、腹泻、感冒。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱，而引起的中枢神经系统和循坏系统障碍为表现的急性疾病。宝妈带孩子出门的时候要密切关注孩子的身体情况，谨防孩子中暑。腹泻是因夏季的食物容易腐烂变质，且吃冷饮较多，易引起腹泻。感冒是因外面天气太热，进家门后迫不及待的开空调，冷热温差大而引起的感冒。宝妈要切记带孩子从外面回家，不要马上开空调。
夏天多让孩子喝水。夏天是出汗的季节，家长大畅淋漓的出完汗会觉得全身舒服。但孩子玩耍出过汗后不能立即洗澡、吹空调，出汗的时候身上的毛孔会打开散热，立即洗澡吹空调的话，会造成热气无发散出。出汗会导致钾离子丢失，钾和钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，体内钾不足时，常觉疲惫无力、食欲减退。6岁以上的孩子，宝妈可在白天让孩子喝些许淡茶以补充钾元素，维持钾钠平衡，预防中暑的发生。
让孩子多吃蔬菜和水果。蔬菜含有丰富的纤维素和矿物质，多吃蔬菜改善因天气炎热带来的肠胃消化功能减弱。水果丰富多汁具有生津止渴，清热解暑的功效，当然吃当季的水果最好。孩子不喜欢吃蔬菜的宝妈可以把蔬菜弄成孩子喜欢的形状，把胡萝卜用模具切成小兔子，用蔬菜和水果按比例给孩子榨汁也是很不错的选择。
少吃冰和冷饮。不仅孩子喜欢吃想必也是各种家长的最爱，酸酸甜甜冰凉凉能驱散一天的炎热。但是，要少给孩子吃，孩子肠胃消化功能还不健全，孩子吃多了容易腹泻。宝妈也可用酸奶、奶粉给孩子自己在家做，健康又放心。
夏季真的是很热了，现在又逢暑假，家长不仅要关注孩子的学习情况，对于孩子的饮食方面也要多加注意。有时间也可以带孩子出去旅游，看看这大千世界的美好，时间过得很快，也许不经意间孩子一下子就长大了，所以多陪陪孩子。
