每到过年期间，适婚年龄的男男女女回到家乡总会被七大姑八大姨拉着去参加大大小小的相亲局，如果自己不愿意参加要怎么拒绝呢?那么过年回家要相亲怎么办?这里给你总结了一些拒绝的方法。
不想相亲怎么办
1、以工作前途为由拒绝好意。
这是一个非常不错的拒绝理由，谁的父母不希望自己的孩子还一个光明的前途呢?所以你可以直接告诉父母，这段时间是你事业的关键期，如果相亲会分散精力，会耽误自己的前途，同时谈恋爱需要话需要花时间，没时间恋爱就算相亲成功也无疾而终，到时候两头空。
2、以已有对象为由拒绝好意。
父母既然让你相亲，就是希望你能找到伴侣，那么你何不如告诉父母，自己已经有对象，只是没到时间带给他们看，或者自己已经有心仪的对象，正在努力准备进攻呢，希望父母耐心等待，相信他们听到这个消息会高兴的。(有时候需要善意的谎言)
3、以想多陪陪父母为由拒绝。
告诉父母如果相亲成功后就需要话时间陪对象，陪父母的时间就少了，他们好不容易把自己养大，自己想多一点时间陪陪他们，至于感情，缘分到了，终会遇见命中注定的那个人。
4、把自己内心的想法告诉父母，打动他们。
相信你不愿意相亲有你自己的想法和理由，如果可以直接告诉你父母原因的话，只要合情合理，父母也会体谅你，最好有可以打动他们的理由。
5、告诉父母相亲的弊端。
相亲也有很多弊端的，比如，相亲没有感情基础，相亲的目的大多是合适就结婚，相亲对对方了解不全面，相亲失败的话会受到打击，伤害自尊，对以后找另一半有害怕的情绪等等弊端。把这些弊端告诉父母，自己愿意随缘，在了解对方的情况下再谈恋爱。
6、答应相亲，至于结果你自己说了算。
任你怎么劝说父母，如果父母依然逼着你相亲，那么不妨先答应下来，给自己一个机会，万一遇见一见钟情的人呢?如果不满意，你也可以拒绝，结果自己说了算。
怎么提高自主找到另一半的机会
从心理上摆脱“剩男剩女”的标签
时至今日80后大部分已经成家立业，90后正是谈婚论嫁的好年华，但是有些95后甚至00后都在恐慌自己为什么还“单”着，急不可耐的为自己扣上“剩”帽，这真的很难想象。剩男剩女必须是大龄未婚青年才能称之为，刚成年就说自己是“剩斗士”，你让真正着急的大龄青年们情何以堪。如果说大龄青年找对象是“急”，那么从心理上摆脱“剩”的标签才是“急中之急”，一定要告诉自己：我不是“剩”，我是“挑”，“挑”才是对自己负责！
明确自己的择偶观
脱单即是找个人合适的爱人进行男婚女嫁之大事。男婚女嫁人之大伦，必有所求，窈窕淑女君子好逑，你喜欢什么类型的首先自己要明确，切不可说找到女的活的（男的活的）就行。如果以这个标准的话，谁又愿意做你的XX机器呢？
融入新的交际圈，结束形只影单的状态
感情生活的单一定程度上是因为交际圈无法接触到更多的异性同龄人，或者说无法正常的接触到同龄异性。这里说的正常接触指的是因为工作、生活或是其他事宜可以自然接触到同龄异性，而不需要刻意的创造接触的机会。例如，某帅正在某油田工作，那么他肯定无法正常接触同龄异性，自然就只能单身。
那么改变交际圈，不要总和和自己的好哥们泡网吧打游戏，或是和自己好姐们聊一下午的八卦，主动出击融入新的社交圈把自己暴露在众多同龄异性面前吧！
换个新工作
正如上条所说“感情生活的单一定程度上是因为交际圈无法接触到更多的异性同龄人“，而一个人的工作往往决定着他的交际圈，这一点搞IT的”农民工“们最深有体会了吧，又例如医院的护士医生总是需要”外援“才能解决单位的大龄女青年婚姻难题。
所以，换个新工作，让自己摆脱众多男女争斗小范围异性的恶劣局面吧。
佛靠金装，人靠衣装
俗话说人靠衣服马靠鞍，人的衣着在一定程度上也体现了一个人的品味。街头的乞讨人员是不需要在意自己的穿着的，因为他不需要追求什么。而你需要追求你一生所爱的”TA”啊，改变自己土里土气的穿衣打扮习惯吧，换一身帅气/美丽的行头，这么才能吸引异性的目光，吸引到了目光自然脱单就指日可待了。
当然，穿着不仅仅是自己的事情，过于追求个性反而会让他人延误，故应以简单、大方为穿着美感。
开口去说
人只有主动去表达自己，才会吸引他人去了解你。如果你长的不是天仙下凡或是气度不凡便不要指望别人主动搭讪你，假如你长相平平有人陌生异性去搭讪你，这反而不是好事。
开口去说，主动和异性打招呼，主动嘘寒问暖或是礼貌交流都能够加深彼此的了解，让你们有深交的基础条件。
借助交友软件，收获真实爱情
科技发展至今，已经大大拓宽了爱情产生的途径，比如九十年代的“笔友”、现在的“网友”都可以产生爱情。如果你害羞到不敢面对面与异性聊天，那完全可以借助目前的一些交友软件去接触异性，这样的爱情不是不靠谱只是你缺少让它变得靠谱的勇气，就如你没有认真体会这篇快速脱单秘籍一样。
