家长有时也很矛盾，开吧怕宝宝受凉拉肚子咳嗽；不开吧宝宝汗涔涔，小脸通热得难受。甚至如果一昧“避寒”，给宝宝包得严严实实，反而会引发捂热综合症，导致中暑缺氧甚至窒息。
今天就来给大家讲讲怎么合理开空调，避免孩子空调病！
一、空调的基本设置
开启通风：
如果是一家人从外面回来，应该先把窗户打开，并打开空调让空气流通，再关上窗户制冷。因为热空气会往上升，所以把空调的出风口调节朝上，既可以避免孩子被风直接吹，也能中和温度，保持凉爽。
温度设置：
宝宝和成年人对温度承受的能力是不同的，他们的皮肤较薄代谢较快，不能很好地应对温度变化，所以最适宜的空调温度是27℃-28℃，一般比室外温度相差三到五度即可。
专家建议，当室外温度超过35℃高温或室内温度在28℃以上时，宝宝就会不舒服，应该开空调，先设定在27~28℃，如果宝宝还是很热，则适当地降低温度。为了让宝宝有一个逐渐适应的过程，将空调在孩子睡醒前60分钟停止运作，可减少室内外温差。
吹空调的最佳时间：
夏天的早晚温度较低，可以不开空调，通常情况下中午到下午3点时最热，此时可以开空调降温。晚上如果宝宝热得睡不着，开始哭闹，家长还是要开空调调节温度的。
时间限定：
后半夜过后气温会降低，家长可以把窗户打开，让自然的风吹进来，睡觉时把空调运行时间定到半夜，大概开启3~4个小时即可。
二、空调病是怎么回事？
不想让宝宝吹空调吹出“空调病”？那家长首先要搞明白空调病具体指什么。它不是一种疾病的名称，而是吹完空调出现的一些症状的代称。
拉肚子流鼻涕鼻塞——是身体应对温度变化，尤其是快速的变化和巨大的温度差产生的反应，一般很快会消失
皮肤喉咙鼻腔干燥——因为开空调导致空气干燥，体内的水分被带走，只需通风和加湿即可
过敏咳嗽哮喘——空调内部尤其是滤网清洁不到位，或者长时间密闭开空调，导致细菌灰尘累积
只要家长善用空调，宝宝绝对可以享受凉爽的温度，避免空调病轻松度过夏天。
三、给宝宝开空调的注意事项
1.降暑也要注意保暖
不管如何降暑，宝宝的腋下温度都应该保持在36℃至37℃之间，肛门温度应该在36.5℃至37.5℃之间。空调的风不能直对着新生儿。建议给新生儿穿棉布宽松服饰，盖住脚部和腹部，不要穿太多，不活动时不会热得出汗即可。
2.避免长时间开空调
吹空调要有度，不能长时间不停地吹，甚至长达一整晚或近10个小时。小宝宝在空气污浊不流通且细菌密集的环境中易头昏、胸闷、恶心，甚至患上呼吸道感染引发的感冒。新生儿免疫力和抵抗力都很弱，极易感冒发烧，或者扁桃体肿大发炎，还可能会拉肚子、不停地咳嗽、流清鼻涕。
3.室内温度湿度应平衡
如果条件允许，用加湿器调节湿度，若家里无加湿器，可以在临睡前放一盆水；时常开窗通风。有研究表明，空气湿度在60%~70%之间，能使感冒病毒的传播能力下降。
4.避免温度突然降低或升高
给宝宝使用空调时，要给他一个缓冲时间，尤其是在关闭空调后，不要立即把他抱去炎热的室外。突变的温度差会使宝宝身体做出剧烈的反应。
还有一种办法是，使用空调的客厅，而不把卧室的门关上，这样宝宝睡觉的时候温度不至于太低，两个房间之间温度也不至于相差过大。
5.定时维修检测空调
空调内部和滤网，家长一定要定时打扫。尤其是过了一年之后，夏季再度来临，空调内部不知道累积了多少上一年的灰尘，再不管不顾地打开吹风，简直是散播细菌。
