虽然在大多数人的观念中，动力是一种强烈的原始驱力，往往发生在行动之前，但其实我们也可以通过行动创造它。
动力说到底是对某件事物或者某个目标的完成的渴望，而动力程度则取决于我们所渴望的东西能带给我们的好处以及我们在多大程度上能够完成它。
人们在刚开始可能往往抱着一种极大的热情和动力去做一件事，然而随着不断的得到负面反馈动力，热情则会持续的减弱。就像我的一位朋友在择业的时候充满热情的选择了一家公司和自己之后所要从事的领域，但是工作一个月之后公司就解雇了她并且直接告诉她她并不适合这个行业。她的热忱也因为被解雇和这番话遭受到极大的打击，被瞬间浇灭。
持续的保持动力的关键在于让自己在行动中通过努力和完成小的目标持续的获得正向反馈和满足感。
要获得持续的满足和正面反馈需要则需要我们合理的安排规划，比如如果我们每天给自己安排背四百个单词，但是最后我们却只背了五十个，那么我们所感受到的则是失望和自责。但如果我们给自己的安排是二十个，我们最终完成了五十个，在同一件事上我们则会获得截然相反的感受和反馈。
合理的期待和规划能够让我们在学习的过程中走出对于自己太过轻松的舒适区，跨越到成长区中积累新的知识并且将其变成我们舒适区中基础知识体系中的一部分。
如果我们给自己在订的目标和规划远远超过了自己的能力和时间，整个人就会陷入焦虑状态，不仅没办法提升自己同时也会失去原本的动机和热情。
想要更好的完成我们的目标，也需要我们站在付出的角度专注和承诺。很多人之所以有很多目标因为最终她们能够从中获得自己想要的东西。但是在获得之前我们往往需要做出大量的艰辛的付出和投入。从这个角度来看，我们会对目标的设定更加慎重，也会提前做好承受努力和痛苦的心理准备，减少失落感和挫败感。
最后，当我们将自己置身于整个目标的完成过程，我们应该忘记自己的目标，专注于当下的每个小任务，随着一个个小目标的完成，有一天我们会将惊奇的发现自己已经距离原本的目标那么近。
这让我想到一部电影，一个数学教授看到其他教授将自己的钢笔赠送给那位德高望重的老教授，他十分羡慕，希望自己也能获得同样的认可，那是来自专业的学者最大的敬意和肯定。
后来，他生了病，不断的和自己的幻想做斗争并且年复一年的去学校钻研数学，甚至忘记了自己曾经有过这样的期望，直到有一天当他白发苍苍的坐在那里，一位教授走过来，向他递出自己的钢笔，其他的教授也走向他，掏出钢笔放在桌子上。
那一刻他十分震撼，因为在不断努力地过程中他早已忘记了自己的目标，直到有一天他发现自己竟然没有意识到自己已经达到了曾经期望的高度。
这是一种高度的专注超越，是我们都应该学习的地方。
