首先要主动的和对方说出自己的需求，为什么呢？因为女生很多时候，感觉到疲惫，大都是因为，男生给不了她足够的安全感，让她觉得感情早已经索然无味，所以这个时候，你一定要把自己的需求和想法坦白的去告诉对方，你要告诉他，你们之间出现了什么问题，然后必须根据具体的事情来谈，而不是跟对方讲道理，并且要说出你建议两个人需要做出什么样的改变，来度过这样的一个疲惫期，很多女生就是因为不敢说，不会说或者说不想说，从而就在疲倦期中慢慢的消沉，最后导致两个人分开，那是不是很可惜呢？
其次也要说出来，你对感情中有哪些不满的地方，说出不满是为了疏导情绪，而并非是为和对方去争吵或者说吵架，两个人长期的相处，难免会有不满的地方，由于不满情绪的堆积，从而使疲惫期快速的到来，所以这个时候，一定要控制自己的情绪，心平气和的去和对方谈谈自己的不满，这样情绪是通过沟通以后，才能够得到释放的。
最后疏导完情绪，最重要的是，一定要出去走一走，因为疲惫期很大程度是由于自己被禁锢到了一个思维的小圈子里面，或者说待在一个地方太久了，总之感觉没有之前刚恋爱的时候有激情，或者说有新鲜感，所以这个时候，一定要给彼此一定的空间，暂时的去放空一下自己，哪怕说是一场旅行，通过这样的方法，或许可以从另一个角度去看待一些问题，从而这个疲惫期也就很快的度过去了。
都说相爱容易相处难，你想要平稳的去度过感情的疲惫期，首先一定要直面这个阶段，其次积极的去解决相处过程中出现的问题，不要回避也不要搁置，良好的沟通方式，是感情中最至关重要的，最后试着换一种方式，或者说模式去相处，重新的去对待两个人的感情。
