存在感的缺少
玻璃心的人，都会很在意自己的存在感。他们感觉自己缺少存在感大都是缺少爱、缺钱，还缺少一颗理智的大脑。最缺少的是一颗平常心。也就是说：期望太高，通俗了说就是太贪心。你的各种刺伤、纠结和困惑来源于你期望从别人那里获得太多的东西，一次简简单单的聊天都能被你看成收获对你魅力的正面评价的场地，要又要地怯怯懦懦、不明不暗，自己先就心虚了，当然容易被伤到。
2.安全感的缺少
玻璃心往往是那些不够自信不够独立的人，他们太在乎别人的眼光。而且缺乏安全感的人言语上对别人很容产生强烈的攻击性。瞎想别人说的话里是不是针对自己，花很长时间去想谁谁对自己是不是嫌恶，觉得自己干什么别人都会挑剔，感觉社会对自己不友好，充满着负能量。
有的人性子急火走得快，不知因为什么小事就发脾气，然后你在旁边，开始自我检讨是不是自己做错了什么说错了什么…习惯性为别人的坏脾气埋单抱歉，兼自动式的懊恼忏悔和反复脑补夸大自己的缺陷。
3.自我认识偏差
有这么一种人，太把自己当回事，总感觉谁都应该让着他（她），像朵花一样捧着自己，私下里说这个说那，嘴没有个把门的，谁要是当面说他不好，立马翻脸不认人，一幅“你居然说我，快来道歉不然死定了”的表情。这样的傲娇物不在我的讨论范围内，我想说的是上面两种。
所以说，降低对自己的期望值，降低对别人的期望值，不要太拿自己当回事儿，也不要太拿别人当回事儿，也不要让别人太拿你当回事儿，这样即使碰到点挫折，遇到点儿别人对你有意或无意的伤害，也不至于那颗玻璃心哗啦啦地碎一地。
当然，这并不是说就是让人没有自尊，而是说不要过分自尊，凡事都是过犹不及。过分的自尊就成了自负，自负反过来又会导致自卑，自卑，又会追求过分的自尊。于是就成了恶性循环。总之，放平心态，不要太当回事儿，这样，即使你的心还是玻璃心，那也会是钢化玻璃的心！
