1、做好前戏，别急，千万不要粗鲁
先来一个kiss吧。接吻绝对是可以迅速进入状态的阿拉丁神灯。吻完嘴唇，身体也热起来了。可以慢慢宽衣解带吻其他地方了。一般来说毛细血管丰富的地方更敏感。耳朵，手指都是很棒的选择。大家在尝试的同时尽可能仔细观察对方的表现，以便做些适合彼此的调整，发挥个人的想象力，切记要投入，要尊重体贴对方。
2、常备润滑剂，会有意想不到的帮助
有没有遇到过妹纸喊疼，用它吧，德芙巧克力的感觉，丝般顺滑。此处不要害羞，润滑剂非常非常必要，省时省力，事半功倍。
3、不要强求高chao
《五十度灰》里都是假的。你还不了解自己的身体，高chao不是一种运气，没有那么容易，需要很多的实际控制与身体技术，所以慢慢操练吧。
4、默契度越高越容易高chao
当然，第一次就有高chao也是可能的。尤其当你和你的伴侣很默契。研究表明，和熟悉以及让你感觉放心的人在一起OOXX得到高chao的几率会更高。
5、太快或者不行是正常的
太快或者不行也都是正常的，不要担心。不用怀疑自己的能力啦，多加练习就好。
6、做好避孕措施
她当然有可能怀孕，如果你不做措施的话。拜托，怀不怀孕跟第几次没有关系，也不要相信什么体外……随时记得带套!不仅避孕，而且也避免疾病。
不要想太多，第一次绝对不会主导你以后的性生活。真的没那么重要，就跟第一次喝酒第一次吃辣一样，你会越来越擅长的。放心。
