女上是最需要技巧同时也最不需要技巧。需要技巧是指对扭胯的幅度，抬臀的高度，套动的深度，以及女上位动作的平率的掌控，最不需要技巧其实是因为，如果没有好体力和一双好腿，基本上这个体位就废掉了，用怎么样的技巧都没用，除非女生轻的可以让男生托起来，否则，只会做的七歪八扭，不尽其力。
如果一个女生深谙女上的各种门道，同时又腿劲很足，这种啪啪啪的过程比后入啪啪啪更加来得有力度，就好像一个是手掌揉面团，一个是锤子锤面团又陷进去的那种劲道。一场几个姿势下来，对方几乎会尽数缴械在你延绵不绝的浪臀之下，会涕零而射在你又紧又快的深蹲之中，会抓着你的臀狠狠砸向自己，会握着你的要深深挺进，最后把精魂都冲进你的心窝里!
、女上位：俯式
俯式女上是增加两人亲密度的体位，很多情况下女生做的都不算严格女上，只是趴在他身上，男生挺动，这不科学啊!
你趴在他身上，抱着他的头，亲吻他的脸，然后，让他的yinjing对准洞口，慢慢磨动，缓缓套入，要知道gt插入yin道口的那一瞬间是最让人悸动的，你甚至可以听到他倒抽一口气。如何让他呻吟呢!细细舔他的耳垂，小腹贴紧他的腰，猛得深套下去，然后缓缓提臀，再次深套，可以在他耳边发出“嗯~”的呻吟，如果你的腰够有劲，那就快速扭动，突然停下来，神情凝望，低头深吻，舌尖缠绕的同时继续提臀压垮，深深把他含在身体里。
如果你体力不够，轻喊一声哈尼，好累。他一定会情不自禁上向上顶，此时你可以亲吻他的颈窝，然后立起身，等你休息够了，就采用女上坐式。
这个体位就考研女生大腿的功力了，首先扎马步的姿势，不能蹲得太低，同样不能蹲得太高，否则男生在向上挺得过程中会浪费很多体力。其次要蹲得稳，不然男生向上挺动会撞击你站不稳。这里所谓的蹲得稳不是巍然不动，而是不会被撞击的七歪八扭，腰胯放松，大腿紧绷，膝盖放松，大腿尽可能张开。
这个姿势纯粹玩花样，不过中间调情可以来那么几下，还是不错的。压着男生的腿太久他会腿麻，你的腿架着他的肩膀太久小腿也会抽筋，呐话分两面说身轻如燕的姑娘不用担心，男人此时的爆发力完全可以克服任何角度力度问题，只要你受得起!170左右的妹子就不要过多尝试了，不得劲不着力，还会非常累!
