性a也要走绿色环保之路。性环保，内在概念应该是讲究可持续发展，讲究和谐与养生。人的身体和激情不能被无限制地被开发和利用。从外在来说，绿色性a应该尽可能借助自然之条件，让自己的性a更具备生机和能量。
只有尊重自然规律，讲究天人合一，我们才能拥有长久和谐的性a。平衡性生态应该成为贯穿你一生的功课，只有这样，你的性能量才能持续充盈。
1、做个性a乐活族
有这样一群人，他们吃健康的有机食品，穿天然材质衣物，利用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，这群人通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。接受这样生活方式的人自称为“乐活族”。
性a要不要乐话精神？当然要。性a乐活精神就是注重过程，回到性a本身。比如：
*不把性a复杂化，在纷繁复杂的性a教程面前，保持自己的个性和特色；选择最合适自己的性a方式，而不是一味追赶时尚。
*亲近自然，开发身体本身的潜能而不是一味借助外力；为什么现代性工具越发展，我们的身体在性a面前，反倒问题越来越多？因为我们真正的性a能量的建设来自于我们自身。
*重视自己的心灵感受营造大于一味的更换对象来换取性快乐。这是阿玛斯提出的理论，他认为之所以有许多人在不断地更换性对象以后依然感到不满足，是因为他们内心里丧失了满足的能力。所以，要想获取性快乐，首先要自己有一颗丰盈的心。
*慢，慢，慢。性a过程的享受远远大于结果，不要为了达到某种理想期待或者某种标准，而让性a成了一种表演。
2、适度禁欲
尝试过适度禁欲吗？《性，你真懂了吗》一书说，适度禁欲是为了更好的爆发。而中国古代养生学更认为行房要有度。所谓度，就是适度，不能恣意情欲，漫无节制。不少养生家都主张成年之后，应当随着年龄的增长性生活逐渐减少。所以，不妨有意识地在某一段时间分居，或者减少性生活的次数。
3、食补比催情剂更有效
现代人越来越看重器具或者药物，壮阳药便大行其道。这一点从万艾可刚上市时，万人排队争抢便可以看出来。但药物的服用容易破坏体内的平衡，因为它的过分刺激导致透支了性能量，所以，温和的春膳便更显功效。
著名的春膳有茶壶蒸海鲜、蟹黄活虾、西芹海蜇卷、八宝鹌鹑等等。
4、运动比性更合适减压
很多人觉得，性是减压的最有效手段。所以，一项对于性生活次数频率调查发现，越是大城市的人频率越高，因为大都市的压力更大。通过性来减压固然无可厚非，但这很容易上瘾，成为依赖。专家认为，应多采用其他健康的方式减压，比如跑步、体操、球类等体育运动，运动能产生一种不亚于性a快乐的多巴胺的分泌。
5、学会亲密按摩爱人
台北“听你说”心理训练工作坊的创始人杨明磊认为，对于婚姻生活较长的夫妻来说，一定要把性a的涵义拓展化。性a，决不仅仅意味着性交。现代人工作繁忙，许多人下班回来都已经累得要命，这时候，亲密比起做爱更重要。他提供了一种舒适温柔的身体对待方式，就是夫妻双方在专家的指导之下，通过一些特定的按摩动作，以这种简单的身体关怀活动，可以很快速地促进家庭的和谐气氛。
