很多时候，父母自认为付出了爱，可这种爱施加在孩子身上，却成了伤害，孩子心中对孩子充满了怨恨，身上也拥有种种的问题。面对这种怨恨，父母们常常感觉到不理解。那么，面对这种情况，如何化解青少年的怨恨呢？
化解怨恨的核心
化解怨恨的核心，其实就在父母的身上，想要让青少年心中没有怨恨，最需要做出改变的就是父母。
1.改变态度
态度要温和而坚定，说起来简单，做起来很难。父母可以先检视一下自己是怎么对待自己的。比如说，你失败了，对失败耿耿于怀，那么面对孩子犯错或失败时你的态度也不会温和；你不能管住自己，遇到某种事不能很坚定地对自己说“不”？那么你的规则在孩子面前也会因你的心情等因素随时发生变化。
如何化解青少年的怨恨
2.管好自己的情绪
管理情绪，是父母的大功课，如果父母连自己的情绪都管理不好，一生气就拿孩子做出气筒，那么孩子又怎么会健康的成长。不仅要学会管理自己的情绪，还要学会正确帮孩子疏导情绪。管理情绪要先认清一个问题：情绪没有对错之分，管理情绪的方法才有好和坏。父母要营造一个自在、轻松的氛围，教会孩子表达情绪的词汇，比如说我很生气，我感到快乐等。孩子把情绪说出来，既释放了压力，父母也知道该如何帮孩子。写日记、听音乐等形式也是情绪宣泄的不错的方法。
3.学会自我认可
父母如果不能认可自我，会拼命地通过他人来证明自己能行，比如说在单位，如果同事或领导没有认可、肯定自己，便有很强烈的挫败感。比如对孩子，会过分要求孩子优秀、成功，通过这样来证明自己是一个很有教育水平的人。这样，往往会让孩子认为，父母把自己当做炫耀的工具。其实，父母不能认可自己，也是缘于他们幼年时期缺乏赞同和认可。
