从小我们就被教育要好好保护好脖子，因为一旦脖子出了什么问题，就会搞得整个人都很不自在，比如说我们经常见到扭到脖子的人，脖子扭到筋之后转头就会变得狠困难，脖子周围的肌肉也会变得僵硬，有的人甚至还会出现头疼的症状，给生活带来了很多的不便，那么脖子在扭到筋之后能够自行恢复健康吗？还是说需要通过治疗才能让它康复呢？
一、脖子为什么会扭到筋？
很多人在早上起床的时候会发现自己的脖子扭到了，这基本上是因为夜晚的睡姿不良，导致颈椎受到压迫，从而发生了扭伤。除此之外，平常在做转头等动作时如何用力过猛或者动作太突然，都有可能导致颈部的损伤，从而扭到筋，造成急性的损伤。
二、脖子扭到筋会自己好吗？
人体本身具有一定的自行修复能力，所以在脖子被扭到筋之后，我们的身体也会尽力进行自愈来恢复健康，如果并不是很严重的扭伤，那么数天之后就能够自行康复了，因此扭伤了筋也不需要过度紧张，但如果情况比较严重的话，还是要通过医学的手段来治疗才行。
脖子扭到筋会自己好吗根据病情才能判断
三、脖子扭到筋后要做些什么促进康复？
除了按时按量的服用医生开的药之外，还可以用按摩以及热敷的手段来改善颈部的血液循环，这样做有助于病情的康复，还可以贴一些活血止痛膏之类的药膏。
脖子扭到筋后要根据自身的情况来判断是否需要治疗，不能盲目的等待脖子自己恢复。
