在现在的社会，无论男女都会有抽烟的，香烟正在摧残着人们的身体，抽烟是一个不好的习惯。毕竟抽烟对身体是有害的，能戒烟就尽量戒掉。那么在戒烟后身体会出现的哪些变化呢?
戒烟后，你会获得这五大好处
1、香烟依赖感消失
香烟中的尼古丁是使你上瘾的罪魁祸首，它像毒品一样。长此以往，大脑中的受体就会对尼古丁产生依赖，只要你戒烟3个礼拜，这种生理上的依赖感就会消失不见。
2、肺部逐渐恢复健康
肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用，戒烟后，肺部纤毛会慢慢恢复正常。其结果就是肺功能逐渐增强，肺部会恢复得越来越健康，气短、胸闷、胸疼、咳嗽的肺部症状都会消失或改善。
3、心脏逐渐恢复健康
吸烟会导致血液携氧能力减弱，结果就是妨碍血液正常流动、血管硬化、心跳加快、血压升高。戒烟12个小时后，血氧水平会恢复正常，一氧化碳下降到正常水平，血液恢复正常，心脏也会渐渐恢复正常。
4、性功能逐渐恢复
香烟中的尼古丁具有麻痹和抑制植物神经的作用，长期、大量吸烟会引发神经系统的衰弱，会影响男人的性功能。戒烟后，这方面的抑制和麻痹得到解除，男性会更容易兴奋、更持久！
5、皮肤变好，烟味消失
香烟中的一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤代谢，减缓更新速度。戒烟后，不再摄入这些有害物质，皮肤会慢慢得到改善。身上也不再有烟味，不再口臭。
戒烟后，你的身体就开始恢复
戒烟后1天
因吸烟导致飙升的血压和心率将逐渐平缓，血液流动恢复正常。
戒烟后1周
血液中有害的一氧化碳等物质的含量开始降低。
戒烟后1个月
因吸烟导致的心脑血管刺激和损害开始降低；大脑、肺部等器官逐渐开始摆脱尼古丁的副作用，大脑思维和记忆力比以前更佳；精神状态得到改善；咳嗽和气短减少，呼吸变得顺畅，咳痰无力的状况也渐渐减少；肺癌的风险渐渐降低。戒烟后半年
呼吸系统和血液循环功能会得到明显的改善，精神状态更好，生活工作更有干劲。
戒烟后1年
身体健康状况和精神状态明显好于吸烟时期；肺部阴影区明显减少，吸烟所增加的冠心病以及肺癌等风险降低50%；牙齿和指甲的烟斑变浅；患上心脑血管疾病（如中风、心梗猝死等）的可能大大降低。
戒烟后遗症——肥胖
戒烟后怎么会使人肥胖呢？
实际上，戒烟并不能使人肥胖。但是戒烟后，味觉、肠胃功能、饥饿中枢都会得到恢复，那么戒烟人的食欲就会增强，这个时候再不注意饮食，那肥胖肯定是必然的。食欲恢复，是好事，因为这意味着健康恢复；但是要注意饮食，不要把它变成坏事。
戒烟并不是一件坏事，如果你觉得你有毅力坚持下来，那就尽早把烟戒掉吧
