【导读】：来月经的时候,女性的身体会虚弱,抵抗力会下降,吃吃寒性的水果会有一些负面影响。月经期间吃什么水果好？有哪些水果是不蹦吃的呢？
女性生理期适合吃哪些水果
荔枝。女性生理期的时候首选水果应该是荔枝，尤其是对于那些生理期痛经的女性，在生理期到来之前和过程中，都是可以吃一些荔枝的，有着调经缓解疼痛的效果。
榴莲。被称为水果皇后的榴莲的味道闻起来确实叫人难以忍受，但对于女性来说可是宝贝呢，榴莲有着散寒活血的效果，尤其是生理期感觉到腹部寒凉的女性，可以每天吃一些榴莲，能够改善生理期诸多不舒服的情况。
苹果。相比其他水果，苹果是最温和的了，不会对女性造成上火现象，还能改善有些女性生理期便秘的情况，给女性补充足够的维生素以及各类矿物质。
女性生理期哪些水果尽量少吃
西瓜。西瓜是属于寒性，尤其是在夏天的时候是人们最喜欢吃的水果。但是经期的时候，我们尽量不要贪食哦，千万不能吃冰镇的西瓜，如果忍不住，就吃少量常温的份。
酸涩的水果。女性在月经期，应该吃一些清淡的食物，像是酸性的水果，也会引起消化的刺激，包括酸梅，以及沙果等，所以在月经期间，像是一些酸涩的水果，也是不建议食用的，会对女性的身体造成影响。
芒果。芒果是属于性凉的水果，经期不要吃。经期吃芒果容易止血，建议大家不要吃哦，平时也要控制在一天一个就好
