相信很多朋友都知道dha这种脂肪酸，可以帮助小宝宝大脑发育的一种营养物质。肯定会有很多朋友好奇，这种dha是什么形态的呢？所有人都适合服用吗？有没有什么副作用？大家不要着急，接下来小编会给大家讲讲dha的相关知识。
什么是DHA?
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
DHA形态
早期研究表明，DHA在自然界通常是以甘油三酯形态存在的。海洋鱼类，某些海藻或低等真菌是DHA的重要来源。以鱼油DHA为例，鱼体内含有的DHA是以甘油三酯形态存在，但含量较低，通常在5%~14%。人类为了获取DHA进行了长期的科学研究和实验。早期市场上的DHA是通过有机溶剂从鱼油或海藻中提取出来的，早期所采用的有机溶剂并没有改变ＤＨＡ的结构，因此，早期使用有机溶剂所提取的ＤＨＡ均为天然形态存在的甘油三酯型DHA，但提取效率低下。
