山楂大家都不陌生，提到山楂你是不是马上就觉得嘴里酸酸的。山楂也算是一种十分受欢迎的食物，但是想到它酸酸甜甜的口感，感觉还是不适合经常吃啊，否则牙齿应该受不了吧。我们都知道山楂有助于消化，能偶促进食欲，起到开胃的功效。但是山楂减肥的功效很多人还是不太清楚吧。适量的吃一些山楂，可以起到促进循环的作用，还能够清理肠道。而对于减肥的人来说，用山楂泡茶喝可以起到瘦身的功效。当然在山楂茶里面再加上以下这些东西，效果会更加。
1.陈皮。大家对于陈皮都不陌生，很多老人都喜欢在茶里泡上陈皮，陈皮也是一种养生药材，在茶中放入陈皮，可以促进血液循环，提高肠胃的消化功能。能够减轻肠胃中的毒素和垃圾。现在的年轻人没有喝茶的喜欢，再加上作息不规律，导致肠胃中含有大量的垃圾和毒素，在茶中放入陈皮，有助于人体排便，就可以拍出垃圾和毒素而因为饮食不规律，血管壁上存在大量的垃圾，导致血液循环缓慢，久而久之可能会引发心血脑疾病。所以应该在茶里放入陈皮。
2.枸杞。枸杞的好处也是很大的，经常喝枸杞泡的茶，可以起到排毒养颜的功效，尤其是女性，经常喝枸杞茶，可以改善月经不调，滋补气血的功效。其实枸杞也是有减肥的功效的。将山楂和枸杞放入茶里，起到助消化的功效，自然就能减肥瘦身。这样的减肥方式，既养生又健康。
3.菊花。菊花茶是最普遍的茶，经常饮用菊花茶，能够起到排毒的功效，尤其菊花又具有去火排便的功效，和山楂一起喝时，既可以拍出体内的垃圾和毒素，还能够瘦身。
以上这些材料功效都大同小异，主要功效都是助消化，排毒养颜，如果将身体内不好的东西全都排出体外，身体恢复健康，再加上清理肠道的功效，想不瘦都难了。当然这种方法不是马上就能看到成效，必须坚持长久的喝茶，养成经常喝茶的好习惯。即使不是为了瘦身，本身喝茶也是可以养生。
现在的年轻人宁可选择以节食的方法减肥，都不选择喝茶。原因就是节食的效果明显，见效快，而喝茶本身就不是年轻人的爱好，很难长久坚持下去。但是以节食的方法虽然瘦下去了，但是也给身体带来更大的负担，属于得不偿失。如果健身的方式没有毅力坚持下去，那么喝茶是多么简单又轻松的方式，尤其是这些食材比较常见，操作起来也不麻烦，这么多的好处，还不赶紧行动起来。
