肾虚是很多人都会出现的一种症状，而肾虚的发生或使人出现全身乏力、腰膝酸软以及精神下降等症状表现。不过许多人对肾虚的了解都不多，所以并不知道自己得了肾虚，其实肾虚也有轻重之分，那么大家在生活中应该怎么判断肾虚是否严重呢？大家可以从以下4个方面来判断。
1、看精神状态
通过观察精神状态的方式可以判断一个人的肾虚症状是否严重。一般来说，患有肾虚的人在生活中都会出现精神状态下降的情况，一般主要表现为精神不振以及注意力不集中，患者同时会出现腰背部隐痛的症状。如果肾虚的症状比较严重，那么患者就会出现精神萎糜以及记忆力下降的症状，并且腰酸背痛的症状会非常明显。
2、看排尿
肾虚的人在患病之后会出现排尿异常的症状，临床上主要表现为尿频和尿急，而如果肾虚的症状比较严重，那么患者在排尿时就会出现小便时间明显延长的症状。
3、看舌苔的颜色
通过观察舌苔的颜色可以判断肾虚的症状是否严重。健康的舌苔应该是粉红色的，并且也比较富有光泽感，而肾虚症状严重的病人在生活中会出现舌苔厚黄的症状。这是因为肾虚的人其体内的寒气比较重，所以体质会偏湿热，因此容易出现舌苔厚黄症状。
4、看怕冷的程度
想要知道自己是否患有严重的肾虚症状，大家可以检查自己是否存在畏寒的情况。如果在炎热的夏季时发现自己依然感觉寒冷，说明肾脏功能出现了问题，如果同时出现了冒虚汗的症状，这说明肾脏虚弱的症状非常严重，并且患者也会出现常年四肢冰冷的症状。
上述文章中给大家详细介绍了判断肾虚轻重程度的4个方法，想要判断自己是否患有严重的肾虚症状，大家可以通过这几个方法来检验。如果大家在生活中出现了肾虚的症状，并且症状比较严重，要及时通过药膳以及饮食调理的方式来改善，必要时也可在医生的指导下服用中药来进行调理。
