导语：孕妈妈的饮食很关键，有的孕妈妈怕孕期长胖吃得少，但是如果长期下去，营养不良的话，会给胎儿带来4种不好的影响。
孕妈妈的饮食很关键，因为胎儿所需要的营养需要从孕妈妈体内吸收。孕妈妈饮食要均衡，荤素搭配，尤其要多吃蔬菜，样式要多才能吸取各种的营养。
但是有的孕妈妈却不注意营养，饮食上大大咧咧，认为只要吃饱肚子就行，管他吃什么呢？但是你的不健康饮食长期下去会营养不良，你的错误会让胎儿来买单。
1、贫血
营养不良一般会导致孕妈妈贫血，而贫血严重的话，有可能造成早产，而且使新生儿死亡率增高。孕妈妈体内血红蛋白不足的话，胎儿需要从孕妈妈身体上吸收，孕妈妈本身就缺那么胎儿更容易缺少铁元素，会使婴儿肝脏缺少铁元素储备，容易贫血。
2、对宝宝大脑发育有影响
如果孕妈妈营养不良的话，容易导致胎儿发育迟缓，而人类脑细胞发育最旺盛的时期是怀孕的最后三个月到出生后一年之内。如果在这个阶段，孕妈妈营养不良，给胎儿带来的损害可是巨大的。DNA的合成过度缓慢，影响脑细胞增殖和髓鞘的形成。母体的营养状况直接影响下一代脑组织成熟过程和智力的发展。
3、新生儿的体重下降
新生儿的体重也跟孕妈妈的营养状况有关系，营养状况好的宝宝出生的平均体重是3866克。而营养状况不好的宝宝，平均体重是2643克，相差还是挺多的。
4、胎儿和新生儿的死亡率升高
孕妈妈营养不良，胎儿和新生儿的抵抗力从根本上就比较差，出生后的死亡率也在升高，而且还容易早产。
看了上面四个营养孕妈妈赶紧改善一下饮食习惯吧。
