半岁以内的宝宝，母乳和奶粉中水分已经完全足够一天七百毫升的需水量。他们的胃容量很小，喝水之后就会减少奶量导致营养不足。而且太多的水分还有可能导致体液浓度不足而带来水中毒的现象。所以水分一般是从孩子开始食用辅食的时候缓慢添加的，辅食中包括各种营养汤品。
宝宝是否需要增加水量，主要看有没有这些症状产生。缺水会导致孩子的尿液变黄，次数减少。严重的时候还有嘴唇皮肤也会变得干裂，这就需要母亲额外关注。另外一个时间是生病的时候，身体会极度缺水，需要补充一些电解质。平时母亲可以给孩子装好一天的水量，喂完即可。
对于不喜欢喝水的孩子母亲又应该如何应对呢，拿着水壶在后面追累坏了妈妈，孩子却乐在其中。母亲可以用一款孩子心悦的水壶让她喜欢有喝水的自主性。孩子不喜欢直接喝水，也可以吃一些富含水分的果蔬，带有其他味道会让孩子更加容易接受。
在幼儿园以后，孩子的需水量在七百毫升以上，孩子也经常不在不负身边，需要让孩子自己养成喝水的习惯，才能够保持水分充足。白开水是最好的选择，不要用果汁、汤水来代替，会让糖分超标，造成蛀牙等后果。
