每逢佳节餐桌酒宴必不可少，亲戚朋友们总是会欢聚一堂，提到这酒桌宴席就离不开“酒”字。适量饮酒强身健体，过量饮酒却非常伤身。当你举起酒杯准备为大家的欢聚而庆祝之前，不妨先想一想你的肝脏，还能再喝几杯。千万不要逞一时之勇，而将自己的健康置之度外。
1.限制食盐摄入；
⒉肝功能不好时进低蛋白饮食。
⒊清淡易消化无刺激饮食，避免油炸、硬的食物
有助于养肝护肝的食物有食补菜单维生素A和胡萝卜素与眼睛功能正常关系密切。维生素A最丰富的食品是肝脏，还有蛋黄和全脂奶。植物性食品中的胡萝卜素可在体内转变成维生素A。富含胡萝卜素的食品是：芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘、番木瓜等。
维生素B族有养护眼睛的作用。富含维生素B族的食品有：鸡蛋黄、牛奶、酸奶、动物的肝、肾、心、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦、全麦食品、酵母等。钙和锌等矿物质也不可少。含锌丰富的食品是贝类和软体类海鲜以及动物运动部位的瘦肉，黑芝麻、西瓜子、榛子和核桃等。奶制品、豆腐、豆腐干等含钙高。虾皮、海米、芝麻酱之类含钙量极高，但一次只能吃一点点，故而起的作用不大。
综上，在日常生活中的一下细节中我们要积极去养肝护肝，不要一上酒桌就把我们“肝胆相照”好兄弟给忘记。肝病是损害人类健康的一种严重性肝部病变。肝病在治疗上存在着很大的难度，因为肝病常具有复发性，对于治疗来说相当困难。因此肝病的预防相当重要。
