【导读】：一般来讲，眼袋的形成与平时的生活习惯不良有关系，如：熬夜，饮食不规律，眼部血液循环不畅，眼睛过度疲劳等等。想要消除眼袋，让你的眼睛炯炯有神，就要在平时的生活中注意了。
眼袋是什么原因引起的
引起眼袋的原因有很多，一般来说这跟我们的生活习惯有很大的关系。比如说熬夜，眼睛疲劳等都会形成眼袋，不好的生活习惯对我们的皮肤健康有很大的伤害。下面看一下形成眼袋的原因：
1、晚上喝水太多
平时要注意晚上不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋，因为肾脏无法把水分代谢到体外。白天的时候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的摄入比较合适。
2、眼部血液循环不畅
平时一定要注意改善眼周血液循环状况，不要让眼睛过度疲劳，工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鲜的苹果片，土豆片来敷眼，也能起到消除眼袋的效果。
3、睡眠不足
睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。
怎么消除眼袋
既然找出了引起眼袋的原因，那我们就要对症下药，更好的消除眼袋，具体方法如下：
冰敷
如果你没有化妆的习惯的话，眼袋又特别重或者经常有熬夜的习惯的话那么建议可以提前准备好冰块，然后早上要出门前将冰块放在毛巾内然后敷在眼皮上，静敷三分钟，也可起到消除眼部浮肿的作用。其实这就是根据热胀冷缩的原理来消除眼袋的，当然了如果有小黄瓜的话，也可用小黄瓜片来代替，其效果也是非常明显的。
睡美容觉
应该说没有比充足的睡眠更能去眼袋的方法吧，特别是对于那些是由于后天的因素形成的眼袋的MM们而言晚上十一点之前就让自己进入睡眠状态之中是预防减少眼袋的最好方法之一。因为人体的皮肤通常都是到十点之后就开始进入自我修复的状态之中的，所以这个时候如果可以让自己进入睡眠之中的话那么护肤的效果是非常好的呢。
