方法三、保健按摩
通过每天利用手指指腹从前额开始向下按揉头皮，改善头部的血运，促进发根的生长，是可以作为日常头发掉的辅助治疗。
防止掉头发
方法四、黑芝麻：能滋养肝肾、乌发生发。历代医家多有用黑芝麻单用或配入复方中治疗脱发的经验。可以用黑芝麻晒干炒熟后泡茶喝，也可以直接用黑芝麻煎水洗头。总之，怎么方便怎么食用。
防止掉头发
方法五、核桃仁。有补肾、乌发、生发的作用。可以每天早晚各生食5~6枚。
方法六、桑葚子。有滋阴养血、乌发生发的作用。既可以吃新鲜的，也可以用干果泡水喝，或者吃桑葚汁都是可以的，桑葚熬粥也是不错的选择。
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